Reciclar as emoções negativas

Se encararmos as nossas emoções negativas com cuidado e não com violência, podemos transformá-las em energia saudável e com capacidade de nos nutrir.
Através da observação consciente, as nossas emoções negativas e desagradáveis podem ser muito esclarecedoras para nós, proporcionando-nos revelações e compreensão a respeito de nós mesmos e da Vida