Treinar a mente para a felicidade

A meditação praticada de forma disciplinada e regular muda a nossa estrutura mental, fazendo com que a calma e o contentamento sejam traços permanentes da personalidade. Como referi na última aula de meditação no Spaso Zen , as faculdades mentais podem ser treinadas em direção à felicidade. Assim , antes de pensarmos em soluções políticas para um desenvolvimento sustentável, temos de nos capacitar para a necessidade de descobrirmos este tipo de contentamento permanente. Não vejo outra forma de construirmos uma sociedade melhor, economicamente viável e justa que não seja através da diminuição dos desejos egóticos e da estimulação do altruísmo e da compassividade nas nossas relações sociais e ambientais, baseadas na descoberta desse contentamento permanente que se consegue quando treinamos a mente para a felicidade.