Por em prática as lições da Vida

No final de cada ano relembro as lições que a Vida me deu de forma a não esquecê-las.
Partilho com vocês uma lição de Vida que apliquei no meu ano 2010 e que se resume numa frase:Deixar de «atirar pérolas aos porcos e dá-las a quem as merece».
Quantas vezes oferecemos a maior parcela de nós mesmos àqueles que nem as nossas migalhas merecem...
Em 2010 só dei pérolas a quem as merece. ;-)

Um Ano de 2011 pleno de Paz

Os meus votos para 2011 é que façam tudo o que vos faça feliz.
Já que a Vida é feita de momentos toca a pintá-los nos tons que mais gostarmos.
Um 2011 pleno de Paz.

O Natal foi-se...

A época de Natal faz renascer em muitas pessoas o espirito do amor.
Mas saber viver é fazer nascer em nós todos os dias o amor que recebemos diariamente do Universo.
O Natal foi-se e com ele o espirito de amor ao próximo que por um dia brotou no coração de muitos.
Cá para mim viver o Natal guiado apenas pelo calendário é uma blasfémia ao Universo.

Avançar

Aprender a deixar para trás o que passou implica a coragem e a energia necessária para para viver de acordo com o principio de que na nossa Vida só há espaço para a plenitude, não há espaço para divisões ou metades.
Só assim é que a grande jornada da Vida se torna viável novamente.

A espera activa

É natural ter dúvidas e receios.
Isso acontece quando deixamos de ouvir o que o nosso coração sabe.
Se isso acontecer fiquem quietos e esperem.
Uma espera activa, em que a paciência, a aceitação, o silêncio e a alegria são cultivadas, para que,quando a espera termine, possam germinar e crescer no vaso que escolherem com o vosso coração.

A propósito do ano novo

Aproxima-se um novo ano.
Muitos começam a projectar objectivos.Outros preferem agarrar-se às memórias do passado.
Independentemente do simbolismo do novo ano , não cristalizem no passado, e não se percam no futuro.
O passado não existe mais, e o futuro ainda não chegou.
Só observando profundamente a Vida como ela é, aqui e agora, é que podemos permanecer equilibrados e livres.

Gerir expectativas e desejos é ser livre

Um investimento excessivo em expectativas e desejos provoca angústia enquanto não a satisfazemos e sofrimento quando não o(a)s concretizamos.
Devemos analisar com cuidado tudo o que nos gera expectativa e desejo para não os transformarmos em semente de insatisfação.
Viver a realidade como é livre do filtro das expectativas excessivas não é apatia mas sim um estado de liberdade.
A felicidade deve estar em nós e não no objecto das nossas expectativas e desejo.

Somos todos filhos de Deus e do Homem

Não é difícil para um budista aceitar o fato de Jesus ser ao mesmo tempo o Filho do Homem e o filho de Deus.
Podemos ver a natureza da não dualidade em Jesus porque sem Deus dentro Dele, o Filho (Jesus) nunca poderia existir.
Para mim, a vida de Jesus é o seu ensinamento essencial, muito mais importante do que a fé na ressurreição ou na eternidade.
Jesus viveu em coerência com o divino dentro de si. Nós também podemos.
É que o Divino vive em nós.Descobram-no!

Lá no fundo todos podemos encontrá-la

Na Vida há um pouco de tudo, mas temos sempre hipotese de procurar a serenidade do nosso interior que não balança, não duvida, não se inquieta, nem se desmorona diante de qualquer perigo.
Procurar a serenidade interior é o segredo para viver o que mais desejamos, a paz, a harmonia e o amor. Busquemos em nós essa serenidade.
Lá bem no fundo todos podemos encontrá-la.

A opção é recusar o sofrimento

O ímpeto e o impulso de procurar a felicidade atrelando-a a prazeres efémeros cria expectativas desproporcionais.
Não tentem ser felizes.
Optem antes por recusarem-se a sofrer.

Meditar cozinhando

O espírito do Natal passa muito pela cozinha.
Eu sempre gostei muito de cozinhar , mas foi depois de conhecer o zen budismo, que me dei conta de que, ao cozinhar, praticava meditação.
A harmonia do acto de cozinhar é produzida pela total dedicação, atenção e silêncio. Cozinhar requer muito empenho no trabalho e capacidade de observar os pontos positivos de cada ingrediente, dos utensílios e das pessoas para quem cozinhamos.

Humildade

A verdadeira causa da angústia nunca está no mundo exterior.
Está somente na reivindicação que lançamos para fora de nós e que esbarra de encontro ao muro da realidade.Estamos errados quando nos queixamos de que o muro se tenha desmoronado sobre nós e nos tenha ferido.
Não,nós é que nos ferimos ao esbarrarmos na realidade.
A única tarefa que nos cabe é compreender a realidade e deixar que ela nos transforme para melhor.

Aceitar é ser lúcido

É difícil aceitar uma perda material ou afectiva,uma doença,uma humilhação.
Mas a aceitação é um acto de força interior,sabedoria e humildade,é ter a noção que há muitas situações que não controlamos.
Negar, deprimir,culpar ou culpar-se são reacções carregadas de raiva.
Raiva do outro, raiva de si mesmo.
E a raiva destrói.
Aceitar é estar lúcido e saber que se é assim que a Vida se apresenta é assim que deve ser.

Cuidado com as reminiscências do passado

As reminiscências podem paralisar-nos no passado e impedir-nos de viver o fluxo da Vida presente, a única possível de ser vivida.
As reminiscências, especialmente as dolorosas, aprisionam-nos e fazem-nos sofrer de novo, reproduzindo a dor, transformando-a em afectos negativos como o ódio e o ressentimento.
Só a capacidade de aceitar e de reciclar as dores do passado é que nos pode trazer de volta à Vida.

Saber ouvir

Quantas vezes sentimos que nos faltam as palavras quando queremos dizer tanta coisa.Outras vezes sentimos que falámos demais.
Saber controlar e dosear o que é dito e a forma como se diz é uma virtude.
Por isso mesmo não se preocupem quando sentirem que já estão há demasiado tempo sem dizer nada.
É porque talvez seja uma fase da vossa Vida em que é mais importante saberem ouvir.

O Caminho

O Caminho é ser simplesmente o que somos, é estar apto a reconhecer o mais adequado para nós perante as situações da Vida.
É ter gratidão por estar vivo e disposição para viver a realidade como ela é.
É aprender a viver vivendo,e aprender a morrer.Morrer para as pequenezas, para as diferenciações, conceptualizações.
Aceitar o que cada momento tem a oferecer ,e nutrir-nos de todos os ingredientes que a Vida nos oferece.

Dançar na Chuva

Viver não é esperar que a tempestade passe...
É aprender a dançar na chuva!

Sejamos intuitivos

O homem impulsivo não pensa e não tem consciência da sua existência.
O homem inteligente vence o impulso e controla a emoção, mas não tem consciência da sua totalidade.
O homem intuitivo pensa mas vence o intelectualismo e está perto de seu autoconhecimento.
Tem sentimentos e inteligência mas integra-os no ser para se conhecer e conhecer o que está à sua volta.

Ser Mestre

Ser mestre é viver a aprender ensinando e a ensinar aprendendo.
Ser mestre está ao alcance daqueles que sabem viver nessa troca, a todo momento, em todas as relações.

Ser pelo ser e não pelo ter

Na sociedade consumista em que vivemos é cada vez mais frequente ouvir a frase « tu também podes ter» em detrimento do «tu também podes» .
É muito importante estarmos positivamente convencidos de que podemos , mas cada vez mais a Vida das pessoas assenta no que têm e não no que são.

Sejamos rebeldes mas não revoltados

Sejamos rebeldes mas não revoltados.
Revolta é a energia convertida em ódio, rebeldia é energia convertida em amor próprio.
Perante uma fase menos positiva da Vida é essencial essa rebeldia contra a situação.
É a força interior que nos diz que podemos e que somos melhores do que a situação,por mais terrível que pareça.
A noite negra da alma é a falta de rebeldia.
Mas o raio de luz do dia seguinte nunca tarda a chegar.

A falsa questão do «Sentido da Vida»

Fico sempre espantado quando ouço alguém falar no «sentido da Vida».
A Vida não tem de «fazer sentido».
Quando se procura um «sentido para a Vida» é porque falta a capacidade de sentir e aceitar a benção que é pura e simplesmente o facto de vivermos.
Pouco importa se a Vida faz sentido ou não.
Tudo faz um enorme sentido quando a desfrutamos como uma benção.

O essencial é dar o primeiro passo

A Vida faz-nos a todo instante um fantástico desafio.
O desafio da ampliação da consciência, de encontrarmos o canal directo à essência interior,de focar no aqui e agora, de iluminar a alma e transcender-nos.
Esse desafio vence-se com atitude positiva,introspecção, humildade, respeito, coragem e amor.
O essencial é dar o primeiro passo.

Paz...tão perto de nós...

A Paz está dentro de nós.
Mas a maior parte nem sequer sabe que a Paz está dentro de si.
É tão simples.
É só fechar os olhos e olhar para dentro de nós mesmos.

Retaliar com a arma da alegria e satisfação

Um sinal de maturidade espiritual é preocuparmo-nos apenas com o que fazemos e não com o que recebemos.
Não se trata de «Engolir sapos» ou ter «Sangue de barata», trata-se de vencer a batalha de não retaliar,perpetuando conflitos interiores e exteriores.
Devemos reciclar a dor e a negatividade e espalhar alegria, satisfação, abençoando toda a existência.
É assim que se transforma o mundo num sentido positivo.

Que diferente seria...

Que diferente seria o mundo se todos tivessem uma profunda reverência e sentido de gratidão pelo facto de existirem...

Respirar é orar

Respirar é orar.
Ouçam a vossa respiração e saibam que o Universo está a cooperar com vocês. Respirem e saibam que vocês são o mundo.
Respirem por vocês mesmos e pelo mundo, inspirem compaixão e expirem alegria.
Respirem para que a vossa Vida seja calma.
Respirem para renovar cada célula, respirem para renovar as profundezas da vossa consciência.
Respirem e vivam no aqui e agora, respirem e tudo que tocarem será novo e real.

Que bom estar vivo

Não julguem.
Nem certo nem errado, nem bonito nem feio.
Sejam.
Apenas sintam.
Interagindo com tudo que existe.
Que bom estar vivo.
Este instante ,aqui e agora, é o céu e a terra.
Isso é tudo.
Tudo é nada.

A arte de saber sentir

Ser capaz de sentir é um dos mais extraordinários dons da condição humana.
A arte de saber viver passa por não suprimir os sentimentos e nem se deixar enredar demasiado por eles, mas compreendê-los.

Curar os erros do passado

Todos nós cometemos erros no passado.
Mas é possível apagar esses erros.Para o conseguir é preciso cuidar bem do presente , levando a paz e a alegria áqueles que amamos verdadeiramente.
Dessa forma podemos curar os danos do passado.:-)

Cultivar emoções positivas

A raiva envenena corpo e mente.
Ataques de raiva e de mau humor produzem danos sérios nas células do cérebro, envenenam o sangue, provocam insónias, depressão e pânico, reduzem a produção de bílis nos canais digestivos, criando gastrites e úlceras, esgotam a energia e vitalidade, causam problemas cardíacos, provocam velhice prematura e encurtam a Vida.
Cultivem emoções positivas.:-)