Legados de felicidade

Só podemos alcançar a serenidade e o sucesso na Vida quando aceitamos sem culpas ou mágoas os erros e as decepções do passado.
A Vida é curta, mas as emoções e alegrias que podemos deixar duram uma eternidade.

Dores... para que vos quero...

As dores na Vida não têm necessáriamente a ver com amargura.
Acho que tudo que acontece na Vida é feito para aprendermos cada vez mais, é para nos ensinar a viver.
É para que cada dia da nossa Vida seja mais rico de humanidade.

Pensar no que está a ser é coragem!

Não percam muito tempo da vossa Vida a pensar no que virá.
Pensem e vivam antes no que é. Agora.
Pensem no que está a ser.
Pensar no que ainda não chegou é fugir, é procurar apoio em coisas externas a nós, cuja validade para nós não podemos aferir , precisamente porque não provem de nós.
Pensar no que está a ser ,enfrentar e penetrar no que está a ser, é coragem!

Saciar a fome da alma

Quando não esperamos que alguém mate a nossa fome interior , e começamos a usar os nossos olhos para encontrar alimento para alma , acabamos por alcançar interiormente aquilo que mais ninguém nos pode dar:
Paz e Realização Interior!

Os anjos "empurradores"

Quantas vezes ao longo da nossa Vida precisamos de um empurrãozinho?
De alguém que nos diz. "Coragem! Vai em frente!"
Nestes tempos em que quase ninguém se olha nos olhos, em que a maioria das pessoas pouco ou nada se interessa pelo que não lhe diz respeito, é um privilégio ter alguém por perto que gasta um pouco da sua energia connosco insistindo para que avancemos quando as nossas descrenças, medos e indecisões nos paralisam.
E porque não sermos nós próprios esses anjos "empurradores"??

Hoje é o nosso dia

O que nós fomos ontem e anteontem já é memória.
Mas o que somos neste momento é o que conta.
As nossas decisões valem para agora.
Hoje é o nosso dia, nenhum outro.

A flecha não volta para trás

Não sejam pessoas de arrependimentos, pessoas que olham para trás.
Façam pontaria ,atirem a flecha e pronto, foi.
A flecha não volta.
Se acertamos ou erramos, não tem volta a dar.

Sejam Optimistas

Sou optimista por natureza, e para mim ser optimista é andar sempre à procura daquilo que acrescenta e não daquilo que diminui.Os problemas do dia à dia já são suficientes.
Não é preciso darmos a nossa contribuição.Se for para contribuir, que seja então para tirar o peso dos passos e dar leveza aos olhares.
A inquietação faz parte da Vida, mas é a confiança que nos impulsiona.
Sejam optimistas! :))

Ainda se lembram...?

Com o tempo as pessoas vão perdendo a capacidade de escutar a sabedoria que vem do coração...
Perguntem a vocês próprios se ainda se lembram do tempo em que sentir era a forma mais sábia de saber...

Escolher bem o chão onde cair

Na nossa Vida definimos metas,projectos,sonhos.
É claro que há frustrações.
Umas quedas valentes fazem parte da Vida.
Tudo depende então de como fazemos o chão onde caímos.
Se o fazemos muito duro partimo-nos todos quando caimos e demoramos meses a recuperar.
Se o fazemos muito macio e fofo , arriscamo-nos querer ficar deitados no seu conforto e vamos demorar meses a arranjar vontade de nos levantarmos novamente.
O ideal é mesmo transformar o nosso chão num tapete de molas.
Quando o nosso chão é como um tapete demolas podemos cair todos os dias, mas o resultado da nossa queda é o impulso para cima.

Viver divinamente

Viver divinamente é viver cada segundo como nunca mais!

Ecos de existir

Há momentos em que nos estamos a olhar ao espelho e vemo-nos como um ser digno de ser apreciado.
Narcismo??
Não.
É apenas alegria de sermos.
A alegria de encontrar na nossa imagem exterior os ecos da nossa imagem interior.
Nesses momentos dizemos a nós próprios:
Eu existo!

Não sejam ama-dores...

Que me perdoem a ousadia , mas cada vez que ouço alguém dizer que ama quem o(a) faz sofrer, só tenho vontade de dizer uma coisa:
Não percebes nada do assunto!.
És um(a) Ama-dor(a)!

Ninguém é "mal amado"

Hoje ouvi alguém usar a expressão "mal amado”.
É uma expressão sem sentido.
Ninguém é amado de uma forma negativa
E se o é, então , definitivamente, não é amor.

Não percam tempo a acariciar as dores

Há pessoas que passam uma Vida a acariciar as dores que as quebram por dentro.
Um dia quando deixam finalmente essas dores partir , têm uma surpresa agradável.
As dores partiram e afinal essas pessoas ainda estão inteiras por dentro.

Ninguém nos garantiu que não havia mistério!

O ser humano quer tudo para ontem, tudo para agora.
Esperar é um sufoco e a dúvida uma tragédia grega.
A pressa corre nas nossas veias.
Transformamos o tempo em inimigo e o desespero em aliado.
Sem darmos conta , atropelamos os nossos próprios sentimentos.
Esquecemos que o mais giro da Vida é a surpresa e insistimos em criar regras descabidas.
É verdade, a pior resposta é a aquela que não vem, mas alguém nos garantiu que não haveria mistério na Vida?!?

A dança da Vida

Já repararam que mesmo quando nos recusamos a acompanhar a dança da Vida,ela,quase sem darmos conta,leva-nos novamente para dançar ,envolvendo-nos num ritmo novo

Intimidade

Só há uma verdadeira intimidade entre duas pessoas quando sentimos que a nossa Vida consegue relaxar diante da Vida do outro e respira serenamente.
Quando não há razões para nos defendermos de coisa alguma.
Quando podemos andar descalços sem medo de ferir os pés...

Exigam o melhor de vocês

Não persigam a perfeição.
Persigam a descoberta!
Percorram o caminho que vos vai levar à descoberta.
Para tal só há um segredo.
Exigam o melhor do que há em vocês!

De peito aberto

É preciso ter muita coragem para aceitar as nossas fraquezas e limitações.
É a visita aos nossos limites que nos faz humanos.
Só quem tem a capacidade de não esconder os seus medos , e só quem tem a humildade de aprender com as suas limitações e esta aberto à mudança , é que consegue vivenciar de peito aberto a sua condição mutável sem dar importância aos rótulos sociais.

A idade do AGORA é a nossa melhor idade

Há quem suspire pela infância...
Há quem suspire pela juventude...
Há também quem diga que os 30 anos são a melhor a idade...
Outros apontam para os 40 , 50 , sei lá...
Na minha opinião só há uma uma idade para nos encantarmos com a Vida.
Há só uma idade para vivermos apaixonadamente.
Uma só idade para desfrutar tudo com toda intensidade.
Essa idade tão fugaz na nossa Vida chama-se PRESENTE.
Essa idade também é conhecida como AGORA ou JÁ.
Essa idade tem a duração do instante que passa.

Não vos apetece?

Às vezes não vos apetece raspar as tintas com que vos pintaram?
Desencaixotar emoções?
Recuperar os sentidos?

No que respeita à atitude , o "pouco" sempre me incomodou.

O "pouco" sempre me incomodou.
Pode parecer pretensioso da minha parte, mas eu não mudaria uma vírgula na forma como vivo a Vida.
Quando me refiro a “pouco”, não estou a referir-me a bens materiais ou conquistas que estão para além da nossa própria vontade, mas a atitudes que felizmente não estão à venda , e que só dependem de nós próprios.

Contra a inquietude a aceitação

A espécie humana é naturalmente inquieta!
As pessoas perseguem a felicidade, e não conseguem sossegar quando acham que a alcançaram , pois o que perseguem é uma quimera. A quimera de um sentimento constante de felicidade.
As pessoas amam de forma desassossegada, pois amam muito mais do que necessitam e acabam por ter a sensação de que recebem menos amor do que dão.
Inquietas , pensam acordadas e a dormir, pensam quando falam e quando escutam, pensam quando concordam e, quando discordam, pensam que pensam melhor que o outro.
Enfim , as pessoas pensam tanto que até pensam que descansam.
Apesar de também ser desta raça aprendi uma lição.
Que só temos sossego quando nos aceitamos e quando aceitamos serenamente tudo o que a Vida nos dá.

Ponham-se em bicos dos pés.

Muitos sonhos sobrevoam a nossa Vida.
Vistos aqui do chão parecem impossíveis de alcançar.
Mas não desistam.
Ponham-se em bicos de pés!
Estiquem-se o mais possivel tentado agarrá-los.
É verdade que as exigências do dia a dia tornam quase impossivel muito do que sonhamos.
Até pode ser que não consigamos "agarrar" os sonhos que nos sobrevoam , mas não tenho dúvidas que a simples confiança de que os podemos alcançar já faz de nós pessoas melhores.

Exigam o melhor espectáculo possível!

Quem é o melhor espectador da nossa Vida?
Nós próprios!
Sendo assim , porque não exigirmos o melhor espectáculo possível?

O tempo é sábio

O tempo é sábio e os acontecimentos da Vida fazem parte de um processo que nós não dominamos.
Podemos e devemos planear o que queremos, mas as expectativas excessivas não podem sacrificar e fazer esquecer cada momento que vivemos.
O tempo ensina-nos que ignorar os sinais é inútil.
Pelo contrário, ensina-nos que devemos treinar os ouvidos e os sentidos para entender cada “não” recebido.
Se o caminho não valer a pena não rejeitem fazer um desvio.
O importante é que nada nem ninguém nos desvie da nossa rota.

Fazer uma plástica à forma de viver

Bem sei que na era da vaidade e do poder da imagem , uma expressão envelhecida pode ser puxada e repuxada por um cirurgião plástico.
Mas o que as pessoas esquecem é que não há cirurgia que resgate o brilho de uma existência plena.
O que dá brilho a um rosto independentemente das rugas é a alma inerente à forma de viver que escolhemos ter.

As emoções eternas de uma Vida efémera

O futuro mais brilhante é baseado num presente intensamente vivido.
Mas para viver intensamente o presente temos que perdoar os erros e as decepções do passado.
A Vida é curta, mas as emoções que podemos sentir quando vivemos assim duram uma eternidade.

Subir ao nosso ser interior

Às vezes a Vida pede-nos que subamos ao sótão do nosso ser interior, para além dos baús e das recordações, para contemplármos um Universo interior e superior que em braços de colo infinito nos mostra a Vida na sua plenitude.
Às vezes a vida chama-nos a ir para além da linha do tempo que passa, para abrir os nossos horizontes interiores.
Tentados pela curiosidade, subimos em nós e contemplamos o mistério e a magia escondida no nosso própria ser.

Entusiasmar a Vida

O entusiasmo genuino é acreditármos na nossa capacidade de fazer as coisas acontecerem, de elas darem certo.
A maior parte das pessoas não se entusiasma.
Passa a Vida à espera "das condições ideais" para se entusiasmar.
Ora ,somos nós que temos que transformar a nossa Vida numa Vida entusiástica.
Não é a realidade da Vida que nos tem de entusiasmar.
Nós é que temos que entusiasmar a realidade da nossa Vida!
Nós é que temos que entusiasmar as nossas ideias…

Sejamos delicados

Ser delicado é harmonizar pensamentos com atitudes.
É conseguirmos atingir os outros sem os magoar.
É deixar-nos seduzir pelo que vem de dentro de nós , partilhando-o com os outros
É emprestar sorrisos ao olhar dos outros sem cobrar nada em troca.
É quando os sentidos se misturam sem que haja disputa de espaço.

Exercitar a coerência do ser

Uma das melhores formas de tentarmos viver em coerência com aquilo que realmente somos é tentar fazer este pequeno exercício antes de falármos ou agirmos:
Assim , antes de falarem ou agirem respirem fundo e façam um compasso de espera, para perceberem se o que vão dizer ou fazer coincide com o que realmente sentem.
Depois decidam em conformidade.

Numa relação sólida não há junção de metades mas antes a soma de seres completos

Numa relação , exigir que o outro nos complete , é quase sempre sobrecarregá-lo e desgastá-lo com muita responsabilidade.
É que quando já somos completos sabemos respeitar os espaços e aceitamos que o outro não é igual a nós.
Acredito que a troca nas relações só é equilibrada quando cada um é inteiramente dono de si mesmo.
Não deve ser o outro a completar-nos, mas sim as lições que aprendemos ao longo da Vida durante a nossa incompletude.
Essas sim são imprescindíveis ,e são elas que nos permitirão partilhar totalmente tudo o existe dentro de nós.

Ampliar o espaço anterior

A maior parte das pessoas vive com a ideia fixa e a ânsia de desfrutar das ditas "coisas boas" da Vida e sonha em viajar para lugares onde nunca esteve.
Essa forma de estar na Vida aliada à percepção da dificuldade em realizar tais desejos , é causa de muitas frustrações e até depressões.
Sonhar na Vida é muito importante , mas devemos sobretudo viver intensamente cada instante , saboreando-o como se o mesmo fosse a realização de um desejo que alimentámos ardentemente durante muito tempo.
Façam tudo para serem intensos em cada momento da Vida.
Se o fizerem , mais tarde ou mais cedo vão chegar a uma conclusão que vos vai trazer uma enorme Paz de Espírito:
As nossas Vidas até podem ser limitadas pelo lado de fora, mas dentro de nós o espaço é imenso.

Fazer a diferença em nós mesmos

Não tenho a pretensão de corrigir tudo que está mal no mundo, mas ainda assim procuro transmitir tudo o que de bom há em mim.
Não é nada fácil, mas todos os dias tento renunciar ao meu lado impuro ,e embora essa atitude pouco contribua para um mundo melhor, dentro de mim faz uma diferença enorme.

Remover as nossas "setas envenenadas"

Á semelhança de outros grandes mestres espirituais , Siddharta Gautama , o Buda Primordial , suscitava um misto de desconfiança , admiração e curiosidade.
Siddahrta apenas se assumia como um homem , um homem desperto e uma espécie de médico cujo objectivo era ensinar-nos a remover as "setas envenenadas" (alflições , desilusões , raiva )que nos atingem diáriamente.
Ele nunca disse que nos ia remover as "setas envenenadas" .
Parte substancial das angústias existenciais está precisamente no facto de estarmos sempre à espera que haja alguém que nos remova as "setas envenenadas".
O que Siddharta nos transmitiu é que temos de aprender a ligar-nos à nossa força e sabedoria interior para sermos capazes de remover as nossos próprias "setas envenenadas".
Temos de aprender a erguer-nos sózinhos , mastigarmos a nossa própria comida e a caminharmos corajosamente sobre a Terra.

1000 reflexões !

Este blogue atingiu hoje os 1000 posts!
A "palavra" é a única que dispensa o toque para alcançar alguém.
Ela estabelece afinidades mesmo entre pessoas que nunca se olharam nos olhos.
Fico grato e feliz por ter atraído o interesse de muitas "almas" espiritualmente activas , e que de alguma forma se identificam com estas reflexões.
A todos que seguem o Smooth Operator , ou que por aqui passam ou passaram , a minha reverência e o meu obrigado.
Vamos continuar a caminhar , porque o caminho faz-se caminhando.

Para os espiritualmente activos

Na era da geração em que a aparência e o ter vale muito mais do que o Ser , ser espiritualmente activo é um privilégio.
A minha reverência vai para todos os que "sobrevivem" aos comportamentos egóticos e que não se vendem à mesquinhês materialista que caracteriza esta época.
A minha admiração vai para quem diz o que sente.
É graças a esse grupo espiritualmente activo que alimento e vou continuar a alimentar este Blogue com reflexões.
Até porque aqui o espírito activo e o altruismo é que mandam!

Aristóteles Zen

Cerca de 350 anos antes de Cristo , Aristóteles escreveu:
"A razão da tua Vida és tu mesmo.
A paz interior é a meta da tua Vida.
Quando sentires um vazio na alma, quando acreditares que ainda te está a faltar alguma coisa, mesmo tendo tudo, remete o teu pensamento para os teus desejos mais íntimos e busca a divindade que existe em ti."
Será que Aristóteles já conhecia o Zen?

Mudar o pensamento

Não é a pensar em tristezas que conseguimos resolver a tristeza.
A rosa será sempre perfumada e o seu espinho será sempre doloroso.
Tristeza arrasta tristeza.
Não podemos alterar a natureza das coisas.
Os factos não podem fazer a Vida de uma pessoa.
Os factos é que são feitos do próprio pensamento.
A Vida é "boa" ou "má" conforme o pensamento.
O que está então verdadeiramente ao nosso alcance é pois MUDAR O PENSAMENTO.
Digam e repitam várias vezes ao dia:
Aceito os altos e baixos da Vida
Eu sou alegre , sereno e confiante.

A leveza da ausência do "eu" e do "meu"

Um dos exercicios mais dificeis mas mais uteis que podemos fazer diariamente é tentar analisar as situações sem acrescentar o "eu" e o "meu".
Acreditem que isto é particularmente útil nos momentos em que alguma coisa nos faz sofrer.
É notável o que acontece quando se passa do "eu estou triste" para o "existem momentos de tristeza".
Sempre que acontece alguma coisa que nos faz sentir mal vai lá estar o "eu" que não se sente bem.
Retirem esse "eu" que não se sente bem.
É um alívio imenso quando se muda para "existe sofrimento" , "existem momentos tristes".

Na Vida dividir é lucrar

Pode parecer incoerente , mas na Vida , mais do que a soma ou a multiplicação , o que nos faz lucrar é dividir.
Reparem:
Se dividimos um momento de alegria com alguém ganhamos alguém para compartilhar a recordação feliz desse momento.
Se dividimos um riso , ganhamos alguém para rir em coro connosco.
Se dividimos o nosso tempo ganhamos a gratidão de quem foi beneficiado com o nosso tempo.
Quando dividimos sentimentos , podemos ganhar para a Vida alguém para caminhar ao nosso lado.

Vivam sem medos

Na nossa Vida devemos criar o nosso próprio trampolim para alcançar aquilo que o desejo nos mostra como limite e não aquilo que nos é oferecido gratuitamente como mediocridade.
Pensar a Vida sem medos é encontrá-la como caminho repleto de oportunidades que se jogam na mesma medida com que se arrisca.
Viver a Vida sem medos é abrir a porta com a segurança de que, venha o que vier, vai ser importante para a nossa realização e felicidade.
Viver a Vida sem medos é acreditar que somos capazes com pouco menos que nada, fazer o que tantos não fazem com o muito que lhes é dado.
Viver a Vida sem medos é abrir-se à alegria de ter um projecto que ninguém pode parar.
Viver a Vida sem medos é dar a mão a todos, porque uns ajudam a subir e outros precisam da nossa força para o primeiro passo.

Um sentido verdadeiro

Acredito que nada do que vivemos na Vida tem sentido se não tocármos o coração das pessoas.
E há tantas formas de o podermos fazer. Podemos ser o colo que acolhe, o abraço que envolve, a palavra que conforta,o silêncio que respeita,a alegria que contagia, o olhar que acaricia,o amor que promove.
Como vêem tocar o coração dos outros até não é uma coisa do outro mundo.
É o que dá sentido à Vida.
É o que faz com que ela não seja nem curta,nem longa , mas que seja intensa e verdadeira, enquanto durar

Lições da Natureza

É fantástico como a natureza nos presenteia com tantas lições silenciosas mas sublimes sobre a Vida. Reparem nas borboletas. Quando as perseguimos parecem que estão sempre fora do nosso alcance.Mas quando esperamos calmamente podem mesmo acabar por pousar em nós. São tal e qual como a felicidade... ;)

Baralhem a vossa anatomia

Sugestão: BARALHEM A VOSSA ANATOMIA:
Leiam com o que tocam,observem com o coração e caminhem com os pés da imaginação. Multipliquem os vossos cinco sentidos por mil , e tentem descobrir novas formas de sentir todos os dias.
Lutem contra o óbvio, porque dentro de vocês há um infinito de possibilidades , e quando uma emoção negativa vos atingir, conduzam-na até à porta da saída com o vosso pensamento.

Começar por tratar do jardim interior

Antes de começarem mais uma semana , reflictam nestas palavras que me foram transmitidas por um velho mestre oriental:
"Quem não planta um jardim dentro de si também não planta jardins fora de si, e muito menos passeia nele."
Comecem pois a plantar um belo jardim interior para transformarem o vosso caminho pela Vida num passeio por um belo jardim florido.

Dar mais Vida aos nossos dias

A Vida dura alguns instantes.
Porém esses instantes são suficientes quando cada instante é sempre.
Dito por outras palavras...não podemos acrescentar dias à nossa Vida mas temos a obrigação de dar mais Vida aos nossos dias.

Saciem a fome de paz interior com os vossos olhos

A Vida deve ser composta de momentos verdadeiros, momentos que quando recordados provocam suspiros.
Deve ser feita de dias que fazem tudo valer a pena.
Mesmo que aconteça exactamente o oposto ao que planeámos.
Nessas situações a rotina tem apenas outra cara e só veste outra roupa.
Em vez de esperarem que alguém mate a vossa fome de paz interior , deixem que sejam os vossos próprios olhos a procurar alimento para a alma, porque só assim é que podemos alcançar o que mais ninguém pode ver.

Estender as certezas no lado solarengo da mente

Com tanto lugar cheio de claridade dentro da nossa mente, porque é que insistimos em levar os pensamentos para o canto mais escuro?
As nossas certezas precisam ser estendidas num lugar claro e arejado, sem sombra de dúvida.

Viver visceralmente

Não vivam com uma alegria tímida.
Queiram da Vida o que ela tem de cru e de belo.
Não vivam para que gostem de vocês mas sim para aprenderem a gostar de cada detalhe do que vocês têm e para seduzir somente o que vos acrescenta.
Não se bastem com meios-termos, com mais ou menos ou qualquer coisa.
Vivam de corpo e alma.
Vivam visceralmente.

Nós já estamos nús

Lembrarmo-nos diariamente que mais cedo ou mais tarde vamos morrer é a melhor forma de evitarmos cair na armadilha de que temos alguma coisa a perder.
Nós já estamos nús.
Não existe nenhuma razão para não seguirmos o nosso coração.

Sejamos crianças não sejamos infantis

Há uma grande diferença entre uma mente infantil e uma mente de criança.
Muitos adultos permanecem infantis ao longo da Vida.
Querem ser sempre o centro das atenções e agarrar tudo o que é bom só para si próprios.
Vivem uma Vida em que estão absorvidos com o seu ego , e só se interessam por aquilo que lhes convém.
Manter uma mente de criança ao longo da Vida é diferente.
É uma mente que encontra a beleza na Vida , não magoa nem se deixa magoar.
Não carrega feridas , é livre , aberta e desejosa de desfrutar.
A mente de criança é em si própria uma manifestação de uma Vida de amor.

Abracemos tudo o que a Vida nos dá

Na Vida as pessoas estão constantemente sujeitas à "amargura" e á "doçura".
Quando provam o "doce" desejam agarrá-lo para sempre.
Se se avizinham tempos mais amargos fazemos tudo para os afastar de nós , mantendo-nos na dualidade e fazendo-nos crer que vivemos num casulo de segurança que normalmente se acaba por romper.
Devemos pensar que um"sabor amargo" não passa disso mesmo , que um sentimento de dor é apenas um sentimento de dor e nada mais.
O mundo não se desmorona à nossa volta ao contrário do que possamos pensar.
Não nos deixemos atormentar , confundir ou afogar em sentimentos de culpa.
Aprendamos a aceitar tudo o que somos , com tudo o que é a Vida , incluindo aquilo que rotulamos de menos bom.
Não é a Vida que nos traz sofrimento , mas sim a nossa incapacidade de abraçarmos tudo o que a Vida nos traz.

Ser mais em vez de saber mais

Para conseguirmos lidar com os problemas "insoluveis" da nossa Vida temos de mudar radicalmente a forma como apreendemos o nosso mundo.
Habitualmente avaliamos o que está certo com base em respostas racionais ou então naquilo que a ciência ou a religião nos transmitem.
Mas na vez de "sabermos" mais temos de optar por "sermos" mais , não usarmos apenas o nosso cerebro mas todo o nosso ser.
É o nosso auto conhecimento que nos diz que afinal tudo está bem apesar dos ditos problemas "insóluveis".
Mas para conseguirmos isto não devemos moldar , controlar ou sequer explicar as nossas experências e os acontecimentos da nossa Vida.
Em vez disso devemos simplesmente encontrarmo-nos com a Vida , deixar que a Vida nos instrua e ensine , e que seja a nossa guia nesta caminhada.

É impossivel agarrar o Universo

Lao-Tzu dizia:
"O Universo é sagrado.Não o podemos melhorar.Se o tentarmos mudar,estragamo-lo.Se o tentarmos agarrar,perdemo-lo."
Como é dificil as pessoas perceberam que estão apenas de passagem nesta Vida.
Como é estranho acreditarem que tudo gira à sua volta.
E que triste é queixarem-se do que a Vida lhes tem dado.
Peçam uma vez e agradeçam muitas.

Honrem o vosso lado positivo

Temos uma tendência inata para valorizar a nossa dor e as nossas dificuldades ,mas , curiosamente , e por contraponto , quase nem notamos o que de positivo fazemos ou pensamos.
Há que inverter esta tendência doentia.
Quando começamos a reparar com mais atenção nas coisas boas que fazemos , que pensamos ou que vivenciamos no nosso dia a dia , e concedemos a nós próprios o devido reconhecimento por elas , por mais pequenas que sejam ,veremos que a pouco e pouco vamos sendo mais felizes e plenos.

Recusem ser meros objectos

Ninguém gosta que o tratem como um objecto.
Mas , curiosamente , somos nós próprios que a maior parte das vezes nos tratamos a nós próprios como se fossemos objectos.
Como é que nos estamos a tratar quando damos mais importância àquilo que os outros pensam de nós do que àquilo que pensamos de nós próprios??
Precisamente como OBJECTOS.
Estamos a ver-nos a nós proprios como um objecto , perdendo a essência do que realmente somos.

Leram este "post"?Talvez não seja por acaso...

Acreditem ou não , na Vida tudo acontece no momento certo.
Se prestarmos atenção aos sinais vamos perceber que são as pequenas manifestações do quotidiano que nos dão os sinais que nos indicam o caminho certo.
Pode ser a palavra de um amigo, um texto lido, uma observação qualquer.
Acreditem que nada acontece por acaso!
E , quem sabe , talvez seja por isso que estão agora a ler este "post" neste blogue...
Seja como for , nunca se esqueçam que o Universo conspira sempre a favor daqueles que têm objectivos bem definidos e que revelam disponibilidade para o crescimento interior.

Seremos realmente livres?

Há alguns meses atrás escrevi aqui que a condição básica para se alcançar a felicidade é a liberdade.
Quando o fiz não me referia à liberdade politica , mas antes aquela liberdade que só se alcança quando nos libertamos da raiva , do desespero , do ciúme , da inveja de de todas as outras emoções negativas que poluem o nosso espírito.
A melhor forma de aferirmos até que ponto somos livres é a de perguntar-mos a nós próprios se conseguimos escolher qual a reacção que vamos a ter quando temos uma emoção ou sentimento negativo.
Somos capazes de controlar a nossa mente para percebermos a origem dessas emoções e sentimentos para depois os diluirmos sem deixar que nos afectem por muito tempo , ou , pelo contrário , não temos capacidade para tal e deixamo-nos levar logo pela enxurrada descontrolada dessas emoções e sentimentos??
Tentem ver a vossa mente como um campo vários tipos de sementes: de raiva, ciúme, consciência, amor, etc.
Quais delas é que escolhem regar?
Eu regaria a consciência plena em primeiro lugar, até mesmo antes do amor , senão eu não estarei consciente do amor.
E quando olho para o campo da minha mente sou capaz de reconhecer sementes da raiva , do medo ,mas recuso-me a criar condições que irão alimentá-las e fazê-las crescer.
E vocês , até que ponto são livres de escolher que sementes é que vão regar?

O segredo de uma Vida plena

O segredo de uma Vida plena??
Bem eu diria que é colocar o amor, a vontade, o arrojo, a determinação em tudo o que se faz e vive a cada instante.
É a capacidade de reconhecer antecipadamente que o momento , que o instante que se está a viver será o melhor da nossa Vida antes do instante seguinte.
É não ficar a olhar o passado com a nostalgia de quem perde, mas olhar o futuro com a coragem sempre renovada de quem vive com paixão, com amor e com energia cada segundo da sua Vida.
É não deixar a Vida presa ao que se perde, porque sempre se perde, mas ter vontade de continuar na certeza de que viver é isso mesmo.

A subtil eloquência do silêncio

Ontem no FB "assisti" a uma curiosa troca de opiniões sobre um post que dizia apenas :"Nada dizer".
A esse propósito houve alguém que escreveu sucessivamente que "o silêncio é a ausência , a falta de ideias , a morte , o vazio , a falta de comprometimento , a covardia."
Mas eu pergunto , numa era em que tanto se investe em comunicação , porque é que há cada vez mais solidão , cada vez menos comunhão?
As pessoas esquecem-se que não podemos pensar , falar ou percepcionar sem o vazio , sem o silêncio , sem o espaço.
O que é que há entre os pensamentos? O vazio.
O que é que há entre as palavras? O silêncio.
O que é que há entre os corpos? O espaço
Mss as pessoas gostam de se atafulhar de pensamentos , de palavras , de coisas e experiências , tudo disfarçado de "cultura" , de "rótulos" e de "muletas" , vivendo na ânsia desmedida de comunicar tudo isso , e tudo para se tornarem visiveis , para se sentirem "alguém".
Nessa ânsia de comunicar as pessoas esquecem o seu intimo , verdadeiro , luminoso e silencioso.
E esquecem-se do seu verdadeiro ser interior porque esse é anónimo e ser anónimo é para muita gente sinónimo de doença social , de exclusão , de solidão.
E é para não cairem no anonimato do tal e qual são , no anonimato do Despertar , em Deus como dizem os teístas , que as pessoas falam com aversão do silêncio.
Abençoada seja a pacificação da proliferação das palavras...

Viver a esperança no aqui e no agora

A civilização ocidental dá muita importância ao sentimento de esperança , o que acaba por sacrificar o momento presente.
A esperança é uma expectativa , é para o futuro.
Contudo ter esperança só por si não basta para nos ajudar a descobrir a alegria, a paz e a luz no momento presente.
Viver demasiado agarrado à esperança pode ser um obstáculo à descoberta da paz interior se tal nos impedir de canalizar energias positivas para o momento presente. Quando para além de termos esperança canalizarmos energia para uma consciencialização do que está a acontecer agora podemos descobrir dentro de nós e neste exacto momento , a alegria e a paz.

A compaixão é mais dificil de aprender do que a anatomia

Todos somos dotados da nossa própria plenitude.
O problema é que na sociedade moderna ocidental as pessoas aprendem a identificar a sua plenitude com a satisfação do seu ego , e por consequência confundem plenitude com o enriquecimento material , com o sentir orgulho pelos seus feitos,ou em serem o centro das atenções , mesmo que o sejam da forma negativa.
Este ideal de plenitude deformado pelo peso do ego afasta paulatinamente as pessoas do que verdadeiramente são, aniquila a compaixão e vai afastando as pessoas da felicidade, gerando a sua própria infelicidade e a dos outros.
As pessoas não percebem que só a empatia pelo próximo é que pode libertar o espírito aprisionado pelo ego, transformamdo-o num espírito leve, livre e iluminado.
Não tenho dúvidas que a compaixão é o caminho para plenitude e iluminação do ser, mas também sei que é um grande desafio que se coloca a cada um de nós.
É que a compaixão é mais difícil de aprender do que a anatomia.

O vivenciar interior dos sentidos

Só podemos verdadeiramente sentir a experiência de estar vivos quando permitimos e conseguimos que as nossas experiências de Vida no plano puramente físico tenham ressonância no interior do nosso ser e da nossa realidade mais íntima.
Só quando mantemos o canal de comunicação entre o sensorial e o espiritual limpo e desobstruido é que podemos sentir o enlevo de estar vivos.

Objectivos sim...mas com calma...

É verdade que na via Zen se cultiva o relaxamento e a serenidade da mente.
Mas isso não quer dizer que se viva sem objectivos.
A diferença é que a via Zen insita-nos a não ficarmos presos à perspectiva e à expectativa dos resultados , a evitar ficarmos tensos por causa dos objectivos.
No Zen cultiva-se o ser diligente e relaxado ao mesmo tempo , a focar na tarefa e não no resultado , pois quando a mente fica tensa e ansiosa por causa da expectativa de um resultado, tudo fica mais dificil de realizar e toda e qualquer pequena dificuldade contribui para nos desanimar , angustiar e deprimir.
Conseguir manter o equilíbrio entre os objectivos e um estado mental de serenidade e lucidez é um passo decisivo para melhor alcançarmos aquilo a que nos propusemos nos mais variados sectores da nossa Vida.

Escolha a sua próxima peça de dominó agora, e derrube-a.

A Vida é como uma sequência de peças de dominó que se vão derrubando umas às outras.
A primeira peça derruba a segunda que por sua vez derruba a terceira , etc, etc...até aparecerem os resultados na nossa Vida.
Todas as pequenas decisões que tomamos na Vida são como a primeira peça do dominó que vai derrubar a segunda e por aí em diante.
As decisões geram um encadeamento de factos com força imparavel deste o primeiro momento em que as tomamos.
Basta escolher uma peça de dominó, uma decisão por dia e as estatísticas começam a trabalhar para nós.
Não podemos decidir como vamos morrer, mas podemos decidir o começo.
E o começo, não importa que idade temos, é hoje, agora... nos próximos 30 segundos. Escolha a sua próxima peça de dominó agora, e derrube-a.

Imaginem a liberdade de viver sem medos

As pessoas fazem suas escolhas baseadas no que lhes é exterior.
Mas a felicidade está dentro de nós.
Quando eliminamos todos os medos, inclusive o medo da morte, sentimo-nos mais próximos da verdadeira felicidade.
Vocês já imaginaram o que é não sentir medo nesta Vida.
Simplesmente não ter medo. Já imaginaram?
Para não termos medo temos de acabar com todas as ilusões que a mente cria.
Temos de encarar a vida simplesmente como ela é,sem julgamentos.
Meditem, vão fundo, mais fundo ainda...

Não lutem contra as névoas mentais

Neste final de Verão os dias têm amanhecido com alguma névoa.
Também na Vida existem momentos de névoa criada pela nossa mente que , de um momento para o outro , não nos deixa ver um palmo à frente do nariz.
Sejam momentos de aflição ou angústia , de raiva , a verdade é que são esses os momentos de névoa mental que muitas vezes nos levam ao desperdicio de energia vital.
Imaginem a figura triste que fariam se de repente começassem a dar socos e pontapés no nevoeiro para o dissipar...
O melhor que podemos fazer é pensar que também a névoa mental acaba por se dissipar.
Afinal tudo no Universo é impermanente.
Aquela aflição que de repente se instalou no nosso peito vai dissipar-se com a mesma certeza de que o amanhã virá.
Respirem e esperem , pois essas névoas da mente acabam por desaparecer por si próprias e de um momento para o outro , sem esforço ou lutas interiores , voltamos a poder ver com clareza o caminho à nossa frente.

Façam prevalecer a Vossa verdadeira natureza

Há pessoas que facilmente se comportam de forma impulsiva, e que acabam muitas vezes por magoar os outros e por consequência por se magoarem a si próprios.
Essas pessoas têm tendência para se auto censurarem pela sua incapacidade de controlar esses impulsos , e é com alguma ansiedade que buscam uma "cura" para essa falta de auto controle.
Faço uma sugestão a essas pessoas:
Imaginem que de repente alguém vos pedia para vocês mostrarem como é esse comportamento impulsivo.
Seriam capazes , sem que um factor exterior a vocês o provocasse , de exibir um comportamento impulsivo , agressivo e agitado????
Claro que não o poderiam demonstrar sempre que quisessem ou alguém vos pedisse para o fazerem.
Esses impulsos surgem sempre de forma inesperada e fruto de algo exterior a vocês que o desencadeia.
Perante esta evidência devem retirar uma conclusão:
Esses impulsos não fazem parte vossa verdadeira natureza.
Se assim fosse, vocês poderiam mostra-la sempre que o desejassem.

Afinal o oco era eu

Antigamente incomodavam-me as conversas ocas dos outros.
Eram como um vácuo que sugava o meu espaço mental.
Hoje já não.
Quando descobri o meu verdadeiro espaço interior , o vácuo provocado por essas conversas ocas deixou de me prejudicar a concentração.
Hoje até consigo apreciar essas conversas.
São como o som de um ribeiro que corre lá para o cantinho da minha alma.
O erro é atribuir demasiada importância às palavras que são ditas nessas conversas.
Afinal o oco era eu, em quem entrava tudo.

Fazer do momento presente um aliado

O momento presente é por vezes inaceitável, desagradável ou terrível.
É a mente que rotula esse momento como inaceitável num permanente ditar de sentenças que cria dor e infelicidade.
Devemos permitir que o momento presente seja.
Ao fazê-lo conseguimos ter uma percepção do que é ter um estado interior livre de condições exteriores,um estado de maior lucidez e paz interior.
Seja o que for que o que esteja a acontecer na vossa vida, aceitem como se fosse uma escolha Vossa e só depois ,em lucidez e serenidade,actuem se for necessário e possivel.

Hoje é o dia certo para viver

Já repararam que há dois dias do ano em que não podemos fazer nada de nada...
Um é o dia de ontem , o outro o dia de amanhã.
Sendo assim , o dia de hoje é o dia certo para amar , para acreditar , fazer e sobretudo para viver.

Que tipo de coração querem ter?

Há corações, mais divinos que humanos, que possuem um espectro de cores tão rico e variado que lhes dá a possibilidade de escolher e possuem a sabedoria eterna para misturar todas as cores nos mais belos reflexos do amor.
Há corações, mais humanos que divinos, que se limitam a tons de cinza escurecida pela névoa do olhar que nunca experimentou a sabedoria do amor e apenas conseguem traços grossos e descoordenados de um infantil preenchimento, sempre desajeitado e desinteressante.
Que tipo de coração querem ter?

Rendição

Aumentar o silêncio entre pensamentos, sentir o silêncio... a paz. Momentos de paz ao meditar. Paz que fica... como uma suave melodia de fundo.
No contacto com as pessoas não reagir... ser, estar presente... rendido ao presente... o apoio e a oposição geram conflitos... Não dualidade... aceitação... rendição.
Tomar a rendição como ponto de partida de qualquer acção... e qualquer acção é uma acção positiva... aceitar e depois agir, naturalmente... em paz... rendido ao presente...
No momento... o vazio... o infinito... a paz... o amor. A rendição ao agora é não oferecer resistência à vida e sentir assim a alegria que está para além da felicidade e da tristeza. É a única forma de estar realmente vivo.

Rendo-me! :-)

Céu ou inferno: A escolha e nossa

E a forma como recebemos as nossas tristezas,como compreendemos o que se esta a passar e reagimos a isso que determina a diferença entre o céu e o inferno. Aquilo que se podia transformar num momento longo de angustia e depressão também pode ser vivido de outra forma. Pode ser vivido comp uma simples tempestade que esta a atravessar o nosso caminho. Ora uma tempestade não e o reflexo pessoal de quem somos. Forma-se e parte,dando lugar ao Sol.

Somos nós que criamos as ondas na nossa mente

Ao contrário do que podemos percepcionar nada , mas mesmo nada vem do exterior da mente.
Habitualmente pensamos que a nossa mente recebe impressões e experiências do exterior mas essa não é a verdadeira compreensão da nossa mente.
A verdadeira compreensão é que a mente inclui tudo.
Quando pensamos que alguma coisa vem do exterior significa apenas que algo surge na nossa mente.
Nada vindo de fora de nós próprios nos pode perturbar.
Nós próprios é que criamos as ondas na nossa mente.
Se deixarmos a nossa mente tal como é, ela tornar-se-á calma e serena.

Sejamos um rio e não um charco

Podemos ter na Vida tudo quanto desejamos mas não passarmos de um charco, ainda que de grandes dimensões, no meio de um percurso nunca terminado.
Ao invés , podemos ser como um rio, que devagar, com paciência e sabedoria vai contornando os pequenos e grandes obstáculos até chegar ao mar.

Procuremos o triunfo interior

O querermos ser importantes e admirados leva-nos a muitos enganos.
Trocamos até o que temos de mais valioso por um olhar, um sorriso e um aplauso ou um elogio.
Não seria melhor procurar outro triunfo? O triunfo interior.
Não seria melhor aprender a conhecer-me cada dia melhor, a alargar a alma até ao infinito, descobrir novos continentes humanos no coração, no meu e nos outros, num esforço permanente por "ser" mais?

Abraçar o "Sim" nas nossas Vidas

Muitas pessoas vivem sob a permissa tirana do "não" nas suas Vidas.
O "não" enquista-se de tal forma na sua existência que se apega como uma lapa a todos os poros da inteligência e do coração.
Quando isso acontece apaga-se a alegria, o amor, a Vida.
Fica a amarguez de ter vontade de fazer qualquer coisa muito apetecida mas nunca realizada.
Quanta Vida, quanta alegria,quantos sentimentos,quanta verdade fica por viver na obscuridade dos "nãos" que se vão prolongando pela Vida como uma condenação eterna.
Deixem para trás a teimosia do "não" a abraçem a coragem urgente e positiva do "sim".

Não adianta fugir de nós próprios

Não há para onde fugir quando o que nos persegue somos nós próprios.
Precisamos de aprender a aceitar-nos, e temos de perceber que somos o controlador e o controlado, o céptico e o crente, a criança frágil e o adulto forte.

A arte de Olhar...

Podemos usar os olhos apenas como ferramentas que usamos pela sua função para orientarmos a nossa acção.O ver subordina-se ao fazer.É necessário,mas é muito pobre.
Mas quando os usamos como brinquedos,eles transformam-se em órgãos de prazer,olham pelo prazer de olhar,querem fazer amor com o mundo.
Por isso era importante instituir um novo tipo de professor que nada teria a ensinar,mas que se dedicaria a apontar os assombros que podemos encontrar no meio da banalidade quotidiana.

Viver a realidade sem "filtros"

Devemos ter presente que toda a realidade é relativa.Há a minha realidade , a realidade do outro e ainda de outro outro.
Quando retiramos estes filtros - "a minha" , "o outro" - a nossa mente deixa de rotular e relativizar a realidade como verdadeira ,falsa , certa ou errada.
Nada mais há do que a serenidade da compreensão.

Desculpem a presunção de um mero espírito humano

Vivemos num mundo onde as pessoas estão a cada segundo mais surdas para com o outro. Parece que ninguém quer ouvir, só ser ouvido.
O pior de tudo são aqueles que estudam para ouvir e não ouvem, pois programam suas mentes para ficarem fora de sintonia com o humano e só o pedestal do "científico" é que é válido para eles.
Mas que anomalia absurda, vivemos rodeados de seres só com boca, sem ouvidos.
É uma pena...
Poderiam aprender muito connosco, os meros e simples espíritos humanos.

A revolução dos pequenos actos

Os tesouros da vida são feitos de actos simples, que somados podem revolucionar o mundo.
Pedir por favor, agradecer sempre, olhar a fome que está a lado.
É na simplicidade, no compartilhar, no olhar além do próprio umbigo que a Vida se revela.
Ás vezes um sorriso de bom dia pode até salvar a Vida a alguém.
Os "pequenos" actos de bondade são na verdade os grandes actos que mudam o dia a dia da humanidade.
É por isso que devemos ter a consciência e a responsabilidade em relação aos nossos actos.
É que eles estão atrelados a tudo e a todos.

O Universo...esse imenso espelho

Faço muitas referências ao Universo nos meus textos e nos meus diálogos.
Por vezes perguntam-me o que é para mim o Universo.Confesso que me alongo sempre nas tentativas de explicação.
Há pouco vinha no elevador e ao olhar para o espelho ocorreu-me uma explicação que resume tudo o que se possa dizer sobre o Universo.
O Universo é como um imenso espelho.
Por isso sorriam que o Universo retibuirá colocando um sorriso na vossa Vida.

Para chegar lá não basta ver , é preciso Ser

Não adianta repetir que nada permanece, que não há "eu" nenhum, que há apenas um fluxo.
A compreensão disto não basta.
É preciso despertar,ver,ou melhor ser.
Para isso é necessário ir interiorizando que "os quereres" não são nada,e que os nossos filmes mentais são menos interessantes que o momento presente,para que um dia possamos estar em pleno, no momento presente.
Eu acredito que é possível chegar lá.
E para mim isso basta.

O ódio é um suicidio

O ódio é o veneno que tomamos querendo que o outro morra...

A verdadeira noção de efemeridade

A única forma de viver plena e serenamente a maravilhosa aventura da Vida é assumir com plena consciência que a Vida é efemera.
Não,não falo de certeza de que um dia todos temos de morrer.Isso qualquer um pode fazer.
É muito mais do que isso.
É viver com a certeza de que estamos a morrer,o que é muito diferente.
Aceitar com coragem esta certeza é o primeiro passo para viver plenamente cada segundo da nossa Vida.

Pequenos mas bons

Até podemos ser apenas um grão de areia no Universo ,mas somos alguma coisa, por muito pequena que seja.
Não há razão para medos ou tristeza na constatação da nossa pequenês.
Só há motivos para o espanto perante a maravilha de fazermos parte de uma criação em que cada grão de areia desse Universo é pensado com tal pormenor e perfeição.
E se somos apenas um grão de areia, então é muito mais fácil do que pensávamos sermos bons.
É só sermos o melhor grão de areia que conseguirmos.

A Vida é como um bordado

Quando era miúdo e via a minha avó a bordar achava muito estranho que do lado avesso do bordado houvesse um amontado confuso e sem forma de fios e que do outro fosse surgindo um belo desenho.
Hoje não posso deixar de pensar que a Vida é como os bordados:
Quando tiverem a sensação que tudo está confuso, e que nada se encaixa e dá certo é porque estão a ver o avesso da Vida.
Do outro lado,o Universo está a bordar a vossa Vida.

Ser transparente

Muitos pensam que ser transparente é ser sincero, não enganar os outros.
Mas ser transparente é muito mais do que isso.
É ter coragem de se expor, de ser frágil, de chorar, de falar do que sente.
Ser transparente é desnudar a alma, é deixar cair as máscaras, baixar as armas, destruir muros.
Mas, infelizmente, a maioria decide não correr esse risco.
A maioria prefere a dureza da razão à leveza reveladora da fragilidade humana.

Selecção sobrenatural

Li algures durante as férias que no final da era glaciar a humanidade estava reduzida a cerca de 2000 seres humanos.Foi mesmo à justa.
Pelo andamento da humanidade,arriscamos a que no futuro sobrevivam poucos mais que aqueles dois mil seres humanos.
E vejam só o que os descendentes dos sobreviventes da era glaciar fizeram.
Na altura, foi uma selecção natural em que ficaram só os mais fortes.
No futuro será uma selecção sobrenatural em que só ficarão os mais altruistas.

Boas Férias

Muito escrevi por aqui.
Mas como se diz na tradição Zen,as palavras não fazem o homem compreender.
É preciso fazer-se homem para compreender as palavras e de vez em quando é preciso por a palavra «silêncio» no nosso dia.
As férias são um bom pretexto.
A luz do Sol remete-me ao renascimento de todas as coisas,inclusive das minhas próprias atitudes.
Chama-me então essa luz.
Voltarei lá para meados de Agosto.
Boas férias!:)

Aproveitar a dúvida para crescer interiormente

Há pessoas que duvidam que possam ser budistas pela facilidade com que se deixam dominar por pensamentos e emoções negativas.
Nada mais errado!
É precisamente essa dúvida que leva à procura do budismo.
É que para as pessoas que se deixam dominar facilmente por pensamentos e emoções negativas,essa dúvida corresponde a um momento de desafio interior que abre a mente e que deve motivar para o crescimento interior.
O budismo nunca aparece do nada,vejam o próprio exemplo de Siddharta.

A magia está em nós

Todos os dias, todos os momentos são dignos de "pular" para dentro de nós, e receber o que nos faz viver!Energia na sua forma mais pura , que se sente e que nos faz sentir que vale a pena viver, rir,chorar, receber e dar, acima de tudo dar.
Acreditem que é em nós que está a magia, que cada um de nós a pode fazer e sentir à sua maneira!

Viver no "mais ou menos" é mesmo viver menos!

Quando amamos "mais ou menos" , sonhamos "mais ou menos" , somos positivos "mais ou menos" , somos amigos "mais ou menos" , gostamos do nosso trabalho "mais ou menos" , abraçamos uma causa "mais ou menos",temos fé "mais ou menos",acreditamos "mais ou menos" ,arriscamo-nos seriamente a tornarmo-nos...pessoas "mais ou menos"...

A aura envolvente da Paz Interior

Quando a Paz interior se instala em nós calam-se as vozes que nos impedem de ouvir a genuina "Voz Interior".
Essa Paz Interior cria uma envolvência que nos abraça até à raiz do ser.
Vivendo essa Paz Interior experimentamos a presença de todos os que amamos tornando-os participantes de nós e fazendo chegar até eles,mesmo que longe no espaço e no tempo,aquela voz que não faz ruído e aquele silêncio que não se cala.

Na Vida que decida o amor

Na Vida deve ser o amor a decidir todas as coisas.Para tal devemos escutar primeiro o amor e deixar que se oiça a sua voz por cima de todas as vozes para que se escute a sua verdade por cima de todas as verdades, a sua razão por cima de todas as razão, a sua motivação por cima de todas as motivações.
Que decida o amor, porque o amor cura, salva e liberta!

Triunfar sobre a angústia existencial

A angústia surge do conflito interior entre a tendência de nos vermos como «todo-poderoso» e a realidade que nos nega a omnipotência.
Ficamos angustiados quando nos dividimos entre a representação tendenciosa e a representação isenta da nossa posição real no Universo.
Só estaremos a salvo da ameaça da angústia quando a nossa objectividade triunfar sobre a nossa subjectividade, quando, em nós, a realidade triunfar sobre a ilusão egótica.

Somos alunos da Vida a tempo inteiro

Estamos todos matriculados numa escola informal a tempo inteiro.
Essa escola chama-se Vida e todos os dias aprendemos lições.
Podemos gostar delas ou achá-las irrelevantes.
Uma das lições mais importantes é que não há erros,mas apenas lições.
O crescimento é um processo de ensaio e erro,de experimentação.
As experiências «mal sucedidos» são parte do processo, assim como as que funcionam.
Viver é aprender e ensinar todos os dias.

O sucesso é ter VALOR humano.

Um dos maiores erros da sociedade actual é a valorização excessiva do sucesso.
O mundo seria certamente diferente se não nos esforçassemos tanto para sermos pessoas de sucesso , e se nos esforçassemos mais por sermos pessoas de valor...

Eco da Vida

Um dos principios do Universo mais poderosos a que alguns chamam «Karma» é o «Eco da Vida» e diz-nos que tudo o que fazemos é devolvido.
A nossa Vida é um reflexo das nossas acções.Se desejamos felicidade devemos fazer felizes os que nos rodeiam.
Se desejamos mais amor no mundo,devemos criar mais amor à nossa volta.Se desejamos sorrisos, devemos sorrir.
É um principio infalível que se aplica a todos os aspectos da Vida.

Sintonia

Entre pessoas há «Sintonia» quando entre ambas há comunicação na sua forma mais pura.
Mas «Sintonia» também tem tudo a ver com intenção,e por isso ninguém consegue sintonizar com quem não deseja.
Transpondo este principio para o plano universal,pergunto:
Quando bilhões de pessoas sintonizarem com o campo vibracional dos aspectos positivos da Vida que resposta virá do Universo?
SINTONIA!..

A tristeza pontual não é doença

A tristeza pontual não é doença.
Ficar triste de vez em quando é tão legítimo como estar alegre,é um registo da nossa sensibilidade.
Estar triste não é estar deprimido,que é algo sério,continuo.
Estar triste é um sinal que estamos atentos a nós próprios,é descobrir a nossa própria fragilidade.
São momentos de armazenamento de força e sabedoria.
No «Samba da Benção» , o eterno Vinicius canta que «É melhor ser alegre que ser triste».
De facto muita gente canta a tristeza, mas poucos a enfrentam.
Os esforços não são para a compreender, mas sim para a disfarçar,para a sufocar,para a negar nesta sociedade que exalta apenas o «party spirit», e que desconfia de quem está calado demais.
Claro que concordo com Vinicius quando canta que é melhor ser alegre que ser triste mas o melhor é ninguém nos privar de sentir , seja o que for.
Mas , na maioria parte das vezes, somos nós mesmos que não nos permitimos estar alguns degraus abaixo da euforia.
De qualquer forma voltamos sempre no fim da dor,até que venha a próxima,humanos que somos.

Mais 24 horas , novinhas em folha...

Quando acordarem de manhã sorriam.
Afinal vão ter mais 24 horas, novinhas em folha, ao vosso dispor.
Tenham a firme intenção de viver plenamente cada momento do vosso novo dia.

Fatalismos...não obrigado!!

Na Vida tudo é acção e consequência.
Boas acções produzem boas consequências ,mais tarde ou mais cedo.
Portanto desconsideremos qualquer explicação fatalista sobre a Vida e olhemos para a frente.
Se tomarmos as iniciativas correctas,se agirmos de forma determinada mas serena,é com naturalidade que o rumo da Vida se alterará para melhor.

Não existe uma «Minha Vida» mas apenas uma Vida

Muitas vezes , quando nos referimos à Vida , dizemos «a MINHA Vida».
Ora não existe a «MINHA Vida».
Só existe uma Vida,dádiva fantástica e incomensurável.
Quando a descobrimos e valorizamos realmente , deixamos de estar confinados aos limites redutores de uma «MINHA Vida» , e sentimos uma plenitude alegre e serena que nos liberta do sofrimento.

Mente Zen não é o mesmo que mente quieta

Não confundam a mente Zen com mente quieta!
O que acontece é que a mente Zen vê com clareza.Pensamos,raciocinamos e só depois é que agimos,mas agimos com clareza.
Vemos claramente o resultado das nossas açcões.A diferença da mente Zen para a mente quieta é a clareza do como e quando devemos agir.
Estar Zen não significa não pensar.Signica não nos deixarmos arrastar à toa na correnteza interminável dos pensamentos.

Na Vida dançamos o que queremos

Quando estamos a dançar um Tango nada nos obriga a dançar Kizomba.
Na Vida também deve ser assim.
Há pessoas que,por mal ou por bem, passam energia negativa aos outros.
Às vezes sem sentirmos,entramos nessa vibração negativa e ela afecta-nos.
Para lidar com isso não são precisas mezinhas nem nada de especial.
Basta confiar na nossa própria vibração positiva e não deixar que as influências externas nos prejudiquem, e continuar a dançar sorridentes.

Por vezes prescindir é iluminação

Há uns anos atrás decidi ler de seguida as peças de Shakspeare.
Em Hamlet ouve uma frase que retive.
Era mais ou menos assim:«Podia estar amarrado numa casca de noz e ainda assim considerar-me rei de um espaço infinito».
Hoje em dia as pessoas confiam demasiado nas coisas que acham que lhes preenchem a Vida.Muitas dessas coisas são adornos do vazio.
Muitas vezes adquirir é ilusão,por vezes prescindir é iluminação.

Sejam gentis e pacientes com vocês próprios

Como é que uma pessoa se transforma?
A observar durante o dia as sensações, os pensamentos, as emoções.
A procurar viver no presente em vez de mergulhados em recordações editadas ou filmes de um futuro sempre improvável.
Isto sempre com moderação.
Sem nos julgarmos por não estarmos atentos mais tempo,por não sermos grandes praticantes.
É que é antes de tudo também temos de ser gentis e pacientes a lidar connosco próprios.

Um zen sente raiva...porque não?

O contexto profissional é pródigo em gerar situações que nos enervam ou potencialmente geradoras de raiva.
Ontem vivi uma situação dessas.
O 1º passo é aceitar o que estamos a sentir.
Não somos menos zen por sentir raiva.
Grave é camuflá-la sob a capa de uma falsa humildade ou de santificação,iludindo-nos a nós próprios,optando pelo parecer em vez do ser.
Reprimir sentimentos dessa natureza conduz ao ressentimento.
Aceitá-los naturalmente é dilui-los.
Ontem demorou...mas lá acabou por ir cano abaixo ;-)

Com pressa não se vive

Em geral as pessoas quererem acabar depressa as tarefas, os projectos, concretizar todas as ideias.
Essa pressa não deixa viver,não deixa sentir a Vida,não permite saboreá-la.
As pessoas têm tanta pressa em alcançar,em concretizar,em conseguir que nem dão conta que a Vida se vai em cada gesto,em cada esforço, em cada queda,em cada vitória.
Tanta pressa que nem percebem que a Vida está aqui em cada passo.
Tanta pressa de alcançar que nem percebem que alcançar não é viver mas ter vivido.

Mais introspecção menos televisão

Quase não vejo TV.
As pessoas olham o mundo pela TV.
Interessam-se por politica,pelos mortos nos acidentes e nos conflitos.
E onde estão as causas de tudo isto?No interior de cada pessoa.
E será que ajuda o mundo ver a crise e o sangue na TV?
Quando as pessoas fazem introspecção, procuram melhorar como pessoas,surge o Buda e o mundo melhora.
Moral da história:mais introspecção,menos televisão!

Sermos a luz de nós próprios

Em qualquer contexto , é forte a tendência que as pessoas têm para seguir alguém, em vez de procurarem ser uma luz para si próprias. Existem muitos seres inspiradores mas em última instância cada um tem que ser mestre de si próprio e tem que ter a coragem de não se sujeitar a nenhuma forma de autoridade.
Temos que ser nós próprios... em silêncio.

Manter a humildade é essencial para aprender

É importante manter a humildade de olhar para nós próprios e reconhecer que ainda temos muito a aprender sobre nós próprios e sobre os outros.
Quando mantemos essa humildade ,o conhecimento e a calma aumentam progressivamente.
Não me refiro ao conhecimento intelectual, mas aquele que vem de dentro.
Aparentemente nada muda, mas a consciência das nossas virtudes e limitações é o que importa.

Entrega total é amor

A chave da serenidade está em deixar cair o ego e sermos só coração.
Um coração sem crosta,profundamente autêntico,totalmente exposto.
Bem sei que não é fácil esse desapego ao ego,até porque faz medo viver sem crosta,em exposição total.
Mas então que venha o medo,que o aceitemos até que perca força,até não poder mais existir.
Antes sentir medo do que viver morto,sem sentir nada.
Nada há a perder quando não existe o ego que possui.
Há apenas uma presença nua,uma entrega total à Vida.
E entrega total é... amor.

O passado e o futuro no Aqui e Agora

Viver apenas o Aqui e o Agora não é conseguir viver sem pensar no passado ou no futuro.
No Aqui e Agora também aparecem pensamentos sobre o passado e o futuro com emoções associadas.
Viver no Aqui e Agora é sermos livres de olhar esses pensamentos no meio de tudo o mais que existe neste momento,e observar serenamente as emoções como parte da experiência deste preciso momento,sem nos apegarmos a essas emoções.

Ousar viver

Ás vezes na Vida é preciso não ter medo de entrar na porta do desconhecido e deixar de lado o anseio paralisador pela segurança,como se as coisas acontecessem sempre como nós queremos ou como se houvesse sempre uma solução à mão para resolver o problema quando não acontecem.
O mais bonito da Vida está na aventura do imprevisto e na capacidade de dar a volta para responder com grandeza de alma.
O comodismo em excesso faz mal porque tira a aventura à Vida

Estarmos preparados não basta

Quanto mais preparados estivermos para a Vida melhor.
Mas isso não basta.
É necessário mantermos disponibilidade e sobretudo coragem para aceitar o desafio que a Vida nos faz para reinventarmos o que somos quando tal se impõe para chegar aonde a Vida nos pede.
Caso contrário , por muito letrados , cultos e «preparados» que estejamos ficamos sempre pequenos e atrofiados....

Celebrar o amor na paz

Não resistir à Vida e assim sentir a alegria que está para além da felicidade e da tristeza.É a única forma de estar realmente vivo.
Sentir o silêncio,a paz.Paz que fica como uma suave melodia de fundo.
Não dualidade,aceitação.
Qualquer acção é uma acção positiva.
Aceitar e depois agir, naturalmente,em paz,rendidos ao presente...ao momento...o infinito... a paz... o amor.
Sim, o amor.
Hoje é dia de celebrar o Amor.

A realidade apenas é...

O ego convence-nos que só é real o que rótulamos depois de acontecer.
O ego só admite como real aquilo que processamos e que encaixamos na nossa conceptualização mental limitada.
É uma paz saber que a realidade é,que não é preciso fazer esforço mental para a criar.
Não se trata de preguiça mental.
Claro que a ideia não é não fazer nada.Faz-se tudo na mesma,a motivação com que fazemos é que fica mais leve e... pura.

Permitam apenas o que vos torna mais verdadeiros

Comecei a minha jornada do auto conhecimento há mais de 15 anos.
Não fugi,não adiei.
Vivi e aprendi.
Aprendi com vitórias, e com muitos erros.
Aprendi com a tristeza,aprendi com o êxtase.
Aprendi com o vazio,aprendi com a plenitude.
Aprendi com o tudo, aprendi com o nada.
Hoje sei que tudo que acontece na nossa Vida é com nossa permissão,consciente ou não.
É hora de permitir apenas o que nos torna mais íntegros e verdadeiros.

Deixar o coração bater mais forte

A mente está povoada de vozes que dizem sim, que dizem não, que dizem talvez.
Um vozerio que nunca se cala e que paralisa a Vida entre dilemas e culpas.
As pessoas tendem a alimentar essas vozes,pautando-se pelos outros,do passado e do presente.
A Paz chega quando paramos de lutar com essa multidão que habita a mente,quando soltamos os pés e as mãos,saltamos e abraçamos a nossa essência,na sua verdade.
Deixem o coração bater mais forte.Vivam!

Cabeças cheias , corpos vazios

Houve uma fase em que pessoas esgotadas me pediam ajuda.
Eu dizia:«Não dá.Só você se pode ajudar.»
Curiosamente,pessoas que pensavam saber muito,mas que viviam pouco.
Cabeças cheias de teorias.
Nas suas estantes,dezenas de livros de auto ajuda.
Pessoas que ocupam o seu tempo todo,com medo do vazio ,sempre de cabeça cheia ,de respiração automática,e que esqueceram que é nos aparentes «nadas» da Vida que está a Paz

A Vida sabe qual é o tempo certo

A Vida não acontece segundo um plano de trabalho.
A Vida acontece da forma e do jeito que a Vida quer.
Não vale a pena querer demasiado,passar noites em claro a pensar na Vida ,ou sentirmo-nos frustrados de tanto tentar,de tanto esperar.
Se já plantámos as sementes que tinhamos que plantar,resta-nos relaxar.
Tudo tem um tempo de espera.
A Vida está seguindo o seu ritmo.
A Vida sabe qual é o tempo certo de cada coisa desabrochar.
Fiquemos em Paz...

A Vida é Vida para além do valor humano da Vida

O eterno esforço em dar um significado à Vida é uma das mais ilusórias pretensões do ego humano.
Como teria sido mais alegre e pacifica a humanidade sem essa moralidade pretensiosa que quer atribuir um significado humano à Vida, transformando-a no derradeiro objectivo místico e religiosoQueIlusão!
A ideia do Universo e da Vida sujeita ao nosso controlo e vontade é uma ficção.
O «Era uma vez...» é mesmo fantasia.
Vivamos apenas.

Deixar nascer a criança dentro de nós

O Dia da Criança pode e deve ser uma inspiração para os adultos , e , sobretudo , uma enorme fonte de motivação para olharmos para dentro de nós.
É que há uma criança em nós que precisa de nascer.
A prática do Zen também passa por permitir que a criança que existe em todos nós nasça em todos os momentos da Vida quotidiana.

Mudar o jeito de caminhar na Vida

Não percam demasiado tempo a procurar novos caminhos para a Vida.
Preocupem-se apenas em mudar o jeito de caminhar na Vida. ;-)

Fluir na corrente da Vida

A cada instante da Vida podemos escolher entre a flexibilidade ou a rigidez.
Se vamos fluir com a corrente ou nadar contra ela,opção que causa muito cansaço e dor.
Nadar contra a corrente, ao invés de atrair o que desejamos, parece afastar ainda mais de nós a concretização de nossas metas. Aprender a fluir com o rio da Vida de modo tranqüilo e confiante é uma lição essencial, para quem busca a paz interior.

A genuina auto-confiança

Ter confiança em si mesmo nada tem a ver com um ego forte.Pelo contrário.
Ter confiança em si mesmo é uma qualidade natural que resulta do domínio do próprio ego.
É um sentimento de liberdade e poder que resulta da noção de que a nossa paz de espirito já não está dependente do que vem dos outros,mas apenas do que temos dentro de nós.

O herói não pode ser figurante

Na Vida devemos admirar mais vezes o que vemos no espelho e menos vezes o que vemos nas capas das revistas.
Na Vida devemos fazer mais vezes porque sentimos e queremos e não porque nos disseram.
Não deixem que sejam os figurantes das vossas Vidas que decidam o fim da história

Varrer o pó da nossa mente

Certa vez , um velho Mestre Zen varria o chão do seu pátio quando um monge noviço lhe perguntou:«Sendo vós o sábio e o santo Mestre, dizei-me como é que é possível acumular-se tanto pó no seu pátio?»
O Mestre levantou a mão,e ,apontando para o muro do pátio,disse:
«O pó vem lá de fora.»
O pó que tolda a nossa mente vem de fora de nós.
Sejamos como o Mestre varredor.

Aprender a viver um dia de cada vez

Vivemos marcados pela pressão de uma pergunta que nos fazem mal aprendemos a falar:O que é que queres ser quando fores grande?
Esquecem-se é que o processo de crescimento é mais leve e saudável se nos ensinassem a dar um passo de cada vez.
Resultado:Quantas vezes temos a sensação que nos batem com a porta na cara?Quantas vezes nos sentimos frustrados e impacientes em vez de desfrutarmos o que estamos a fazer?
Vivamos um dia de cada vez sem nos preocuparmos com a viagem.
Quando tiver de acontecer,acontece.

Não quero ser nada além de mim

Na sociedade actual as pessoas vivem demasiado acorrentadas ao cumprimento de códigos de inclusão (ser IN) e a códigos de exclusão (ser OUT).
Querer ser IN ou querer ser OUT são formas desgastantes de teatralização da Vida,que redundam em insatisfação e ansiedade permanente.
O grave é que as pessoas crescem a identificar o cumprimento desses códigos com a sua forma de ser.
Eu pessoalmente não quero ser nada além de mim.

Medir a Vida pelo mais e mais não é viver a Vida

Hoje em dia as pessoas não vivem a Vida.
Medem a Vida em função do mais e do mais.
Viver a Vida é receber mais e-mails,ter mais reuniões,mais projectos ,mais sucessos profissionais,mais amigos nas redes sociais,mais festas,mais carros.
Aqueles que medem constantemente a Vida pelo mais e mais são vividos e consumidos pela Vida mas abdicam de viver a Vida.

Ser Zen é ser empreendedor

Em época de crise,tenho ouvido muitos apelos ao empreendedorismo.
Ora não há ninguém mais empreendor que os Zen.
É que No Zen vivemos os bons e os maus momentos da mesma forma,pois sabemos que são tudo lições da Vida para nos tornar empreendedores e pessoas melhores a cada dia.
No Zen acredita-se no que se faz, faz-se com dedicação e vive-se cada momento no presente.E empreender é exactamente isso.
Ser Zen é ser empreendedor.

Não sejamos como uma pedra...

O Zen oferece condições para que vivamos livres do condicionamento das emoções negativas.
Tal só se alcança quando nos esforçamos para nos conhecermos,para vigiármos o nosso comportamento.
Mas isso implica muita humildade e dedicação diária.
Por isso há muita gente que lê muito sobre o Zen,que vai a retiros,mas que continua a viver como uma pedra que se coloca dentro de água.
Húmida por fora,mas seca por dentro.

Sermos Buda mais vezes

Desenganem-se aqueles que pensam que só os que estão no pedestal da sabedoria podem ser Buda e atingir a «iluminação».
Todos temos momentos de «iluminação» em que a sabedoria e a nossa natureza original de Buda vem ao de cima.
E quais são esses momentos que todos temos?
Quando tomamos decisões ou temos atitudes que geram alegria e paz á nossa volta.
Portanto quantas mais vezes fazemos isso mais Buda somos.

O melhor Mestre:A realidade tal como é

A verdadeira causa da angústia não está no mundo exterior a nós.Está na pretensões constantes que lançamos para fora de nós e que se esfacelam contra o muro da realidade.
Erramos quando pensamos que algo nos fere.
Nós é que nos ferimos ao esbarrarmos na realidade.
A única tarefa que nos cabe é compreender e aceitar a realidade, e assim atingirmos a liberdade e a paz interior.
Isso é o Zen.

Deus está em nós

Ao longo da Vida fui a igrejas,ao templo hindu,ao pagode,à mesquita e à sinagoga.
Em nenhum lugar vi sinal de Deus.
Fui aos lugares sagrados,do medio oriente à ásia.Procurei.Ele não estava nem nas alturas nem nas planícies.
Um dia sentei-me em meditação e procurei-O no meu próprio coração.
Foi aí que eu O vi.
Ele afinal nunca esteve noutro lugar.

O amor é que é Deus

Sem querer ofender ninguém , e na minha modestissima perspectiva ,um dos maiores e mais perigosos mal entendidos da humanidade promovidos por muitas religiões , é sustentar que Deus é amor , fazendo a humanidade esquecer que na verdade , o amor é que é Deus.

Eu chamo-lhe Vida...

Um dia terminou,outro começou...,os dias pintam-se com cores diferentes,as pessoas com expressões diversas,entre a multidão observo e sou observado.
Eu chamo-lhe Vida , outros chamam-lhe quotidiano...

A fase serena do «sendo apenas...»

Por experiência própria ,acredito que todos chegamos a uma fase das nossas Vidas
onde uma aspiração simples e consciente emana do nosso interior, reclamando sensatez e humildade a cada passo.
Não é perfeição, é plenitude de ser, sendo apenas...

As máscaras são inúteis...

O Budismo Zen ensina-nos a investir na Vida,em todos os seus planos,e desde a primeirissima hora,sem máscaras e na absoluta transparência do que realmente somos.
Aliás nem poderia ser de outra forma porque um budista Zen vive em total coerência com o seu ser, doa a quem doer.
E para além disso um Budista Zen sabe que é inútil esconder «defeitos» ou «virtudes»:
É que na Vida só o que é verdadeiro acaba por permanecer...

O remédio para o sofrimento está dentro de nós

Muitas pessoas têm consciência do sofrimento mas por paranóia não passam para o segundo degrau, ou seja, para a consciência da origem do sofrimento.
Quando as pessoas sofrem empreendem uma fuga para a frente.Querem escapar.
Desejam fugir da dor em vez de considerá-la fonte de inspiração e aprendizagem , estão tão atarefadas tentando distrair-se de si mesmas que não se dispõem a olhar o material precioso que já têm dentro de si para porem fim à dor.

Um dia a humanidade descobrirá as energias do Amor

Todos os dias dirijo ao Universo algumas preces sob a forma de pensamento.
Uma dessas preces diárias é que a humanidade,depois de ter dominado os ventos, as ondas, as marés e a gravidade, aprenda a utilizar as energias do amor.
Então,quando isso acontecer,pela segunda vez na história do mundo,o homem terá descoberto o fogo.

Gosto deste sal...da Vida

Esta manhã , na praia , olhava as ondas do mar e pensava como a Vida é simples.
Simples como o mar que se deita com areia e se desfaz de encontro às rochas.
Umas vezes com um carinho imenso, outras em fúria completa.
Gosto deste sal...da Vida.

A saudade também pode ser Zen

A saudade também pode ser um sentimento Zen.
Hoje aprendi que até a saudade pode ser transformada num sentimento reconfortante, quando nos livramos do lado sombrio da melancolia e ficamos apenas com o lado bom de quem não está ao pé de nós.

A Vida não são as ideias que temos da Vida

No Zen não se desvaloriza o pensamento.
Apenas se evita a confusão entre um facto - a nossa Vida - com as ideias que alimentamos sobre a nossa Vida

Há Vida após as Vidas

A Vida é feita de vidas que inevitavelmente se vão acabando para se reconstruir uma Vida nova.
Para construir uma Vida de alegria é preciso não ter medo de acabar de vez com uma Vida de tristeza.
A Vida constrói-se com o fim de outras Vidas nossas.

Nós somos a esfera em que se move a Vida

Ensinam-nos a pensar que não somos mais do que um fragmento na esfera da Vida.
Mas a verdade é que nós somos a esfera e é a Vida que se move em nós.

Somente uma pessoa que aprendeu a amar é madura

Somente uma pessoa que aprendeu a amar é madura.
Uma pessoa madura não se atormenta por amor, mas antes se eleva no amor.
E quando duas pessoas maduras se amam acontece um dos maiores paradoxos da Vida.
Elas são como um só, mas essa unidade não destrói a individualidade de cada um.
Na verdade realça a beleza do ser de cada um.

Suprimir o ego é acreditar nele

Ao contrário do que muitos pensam ,no Zen não há qualquer tentativa de supressão do ego.
Pelo contrário.O ego é reconhecido tal e qual como realmente é, isto é, um engano,algo com enorme potencial de iludir e conduzir-nos ao sofrimento quando sublimado.
Suprimir o ego é acreditar nele.
No Budismo Zen limitamo-nos a olhar o nosso ego cara a cara e mostramos-lhe quem realmente manda...

Viver a essência de cada momento

Viver...ohhh magia boa, momento delicioso onde aprecio a minha essência, onde olho para dentro de mim, sentindo e vendo o sangue correndo nas veias, sentindo o coração batendo com um sorriso sereno por lhe proporcionar cada momento na sua plenitude!

A paz começa em nós

Quando estabelecemos serenidade e felicidade dentro de nós, damos ao mundo uma base sólida de paz.
Quando não damos paz a nós mesmos, como poderemos repartir paz com os outros?
Se a paz não começa em nós mesmos, onde é que começa?
Sentar, sorrir, olhar as coisas e realmente vê-las, estas são as bases do trabalho pela paz.

Sentarmo-nos por dentro de nós

Há momentos em que estou tão metido em mim que deixo de ouvir o que se passa à minha volta.
São momentos em que marco as entradas e saídas da minha praça interior, demarco sinais, estabeleço parâmetros, implanto paragens e abro caminhos novos.
Momentos em que me sento por dentro para que o sol do olhar transforme o modo de ver as horas, os minutos e os segundos de cada dia e possa ver-me como sou.

A serenidade é activa

Muitos confundem serenidade com passividade.
A serenidade é activa.
É uma participação suave mas firme,com confiança.
É uma descontracção das nossas células para voltarmos a ser quem somos ,e uma celebração tranquila dessa descontracção.

Contra a vingança e o ódio...o Amor

Osama Bin Laden era um ícone do mal.
Contudo não resisto a apelar a todos que não se identifiquem com o sentimento de alegria pela vingança que os media têm mostrado.
A vingança não traz de volta as vitimas do terrorismo, e só serve para acorrentar cada vez mais a nossa mente ao sofrimento.
Emanem a energia positiva do Amor ao mundo num momento em que os media e tantas mentes estão emanando a vingança consumada.

Deixar a Vida fluir através de nós.

O contentamento sereno chega como resultado infalivel da aceitação , e de evitarmos qualquer tentativa de nos moldarmos a uma versão teatralizada de nós mesmos , rendendo-nos à plenitude da Vida , deixando-A fluir através de nós.

Aceitar positivamente

Se não houver frutos,valeu a beleza das flores;Se não houver flores,valeu a sombra das folhas;Se não houver folhas,valeu a intenção da semente.
Aceitar positivamente é o caminho para a felicidade serena.
Fim de semana sereno (-_-)

Respeitar o rumo da Vida sorrindo

É dentro de nós que podemos encontrar a razão como sentido e o sentido das razões.
Noutras palavras não devemos «nadar contra a corrente» da Vida.
A nossa Vida tem um rumo e esse rumo trouxe-nos a este momento da nossa Vida.
Não podemos descartar este momento mas vivê-lo plenamente com tudo o que ele tem ,e já agora sempre com um sorriso no rosto.

Dar a Vida é viver intensamente

Na visão zen budista,dar a Vida pelos outros não é morrer mas viver intensamente.
A diferença relativamente aos dogmas cristãos está na forma como o budismo zen propõe que vivamos todas as coisas.
Aqui e Agora ,plena e intensamente.
Sim! Viver intensamente cada momento é dar a Vida e isto nada tem de morte.
Afinal quem vive desta forma não morre nunca, antes vive para sempre tornando-se Vida para todos,Vida em todos.

PaZcoa

Aquieto os meus pensamentos , inspiro e expiro lenta e profundamente ,e bem no centro do meu peito , nesse lugar de paz , encontro-me comigo e com o meu eu interior.
Páscoa Serena.

O labirinto das metas

Quando as pessoas na correria do seu dia a dia não param para se poderem voltar para o seu interior , para escutarem a voz dos seus corações, acabam por entrar no labirinto das metas a cumprir,ainda mais nestes tempos em que metas são o objetivo de Vidas , Vidas que por isso mesmo entram num labirinto que não tem saida.

Palavras qb

As palavras devem ser utilizadas sem filtros.
Digam o que sentem,sem muitas palavras.
Porque quem precisa de palavras para sentir... abafa um toque.
E quem não sente um toque, não entende um sorriso num olhar, não sente o abraço da verdade, não vai entender palavra nenhuma...

Viver decentemente

Para mim viver decentemente é viver sem medir quanto é que lucramos com cada lágrima,com cada sorriso, com cada abraço e cada beijo.
Porque há coisas que, simplesmente, não têm preço...

Cuidado com o que plantam

Nesta Vida só são nossos inimigos aqueles que nós mesmos posicionámos contra nós.
Cada inimigo que se levanta contra nós é fruto resultante de sementes que permitmos que germinassem no passado.
Sendo assim, não plantemos sementes de árvores cujo o fruto não nos agrada.

Elevar a fasquia para viver

E que tal se vocês na vossa Vida mudassem do carrocel para a montanha russa?
Elevar a fasquia... eheheh... ;-)

Inverter papeis

A existência não tem que estar de acordo connosco.
Nós é que temos que estar em sintonia com a existência.

A efemeridade é um tesouro

Há um segredo dentro de nós tão bem guardado que a maior parte nem sequer chega a conhecê-lo.
Temos em nós um segredo que precisa ser cada dia mais revelado para podermos usufruir dele.
O segredo é um tesouro mais nosso que todas as realidades da Vida a que chamamos nossa.
Este segredo tão guardado é a nossa própria fragilidade e efemeridade.
Aceitar a nossa efemeridade é o desafio de uma Vida inquestionavelmente feliz.

Tudo começa no vazio

Quando tomamos as coisas como garantidas e pensamos que sabemos tudo,criamos uma barreira invisivel de hostilidade que nos separa da Vida ,que contamina e condiciona a mente.
Para conseguirmos experienciar o eu, os outros, o espaço e o Universo temos que limpar o espaço interior.
Escutar os impulsos da intuição e manter um estado de espírito positivamente receptivo são os segredos.
É o nosso próprio vazio que inicia o processo.

Perversidades mentais

Somos ensinados a pensar que as coisas importantes são complexas e dificeis.
Essa é uma das maiores perversidades do perfil mental dos ocidentais.
É que ao pensarmos assim deixamos de perceber a importância das coisas simples, como por exemplo...estarmos a viver.

Qualificar o pensar

Tenham sempre presente que cada pensamento é um elo na corrente de causas e efeitos.
Cada efeito torna-se uma causa e cada causa foi um efeito.
Nessa medida podemos ser donos do nosso próprio destino.
Basta ter cuidado com o que pensamos.
Os pensamentos são as sementes da acção.As acções são actos da mente e não do corpo.
Portanto quem cultiva bons pensamentos bons faz bem a si próprio e ao mundo.

A felicidade não é uma conquista... a felicidade é sabedoria viva

As pessoas procuram a felicidade sem verem que estão mergulhadas nela.
Estamos envolvidos pelo calor do sol e pelas águas da chuva,e sobretudo estamos vivos.
Quando abrimos o coração e a mente para as coisas tal como elas são,quando temos a consciência simples do presente e quando aceitamos a corrente da Vida, a felicidade serena surge naturalmente.
E não,não é uma conquista.
É pura sabedoria viva.

Individualidade sim , personalidade não

Quem não gosta que digam de si que tem uma personalidade forte?
Eu não gosto!
Prefiro a individualidade.
A individualidade é dada pela existência.
A personalidade é imposta pela sociedade.
A personalidade é conveniência social.
A sociedade não tolera a individualidade porque não acompanha o rebanho.
A sociedade quer escravos,não pessoas que sejam absolutamente dedicadas à liberdade de serem e assumirem o que são.

O ego não passa de uma muleta

O ego é uma muleta psíquica que evita que sejamos afectados pela ausência de controle e de previsibilidade inerentes à Vida e à condição humana.
O ego é uma prótese com a forma de um ídolo fetichizado colocado no centro da nossa existência.
Quanto menos preparados estivermos para aceitar a verdade que existimos sem garantias ,que vivemos sob o signo da incerteza,mais dependeremos dessa muleta,desse idolo fetichizado.

Sejamos mais compreensivos e menos sábios

Prefiram compreender a Vida em vez de querer saber tudo sobre a Vida.
A compreensão é como água a fluir numa corrente.
A sabedoria é rigida e pode bloquear a compreensão.
É que a nossa mente apega-se àquilo que lhe é apresentado como verdade,cegando-nos para a verdade da Vida.
Um verdadeiro sábio é pois aquele que é capaz de transcender o conhecimento prévio,impedindo que a sabedoria bloqueie o caminho da compreensão da Vida.

O nosso tempo é agora

Acho piada quando ouço algumas pessoas a dizer:«No meu tempo...».
Falam como se o seu tempo tivesse acabado,ou como se já não pertencessem a este tempo, a este mundo.
Quando aprendemos a valorizar cada segundo da nossa Vida , e a aproveitar cada momento, estão seremos capazes de perceber e experimentar a eternidade , e o nosso tempo será sempre agora.

A Lua está sempre lá

A noite passada a Lua cheia chamou a atenção pela sua dimensão.
A Lua é como as pequenas verdades da Vida.
Estão sempre lá.
Esquecemo-nos delas pelo simples facto de aceitarmos sua existência como facto consumado.
E nessas ocasiões , tal como na Vida ,só olhamos para a Lua quando alguém nos diz para o fazermos.
Como diz um velho conto Zen,temos que nos habituar a olhar para a Lua sem precisarmos que um dedo alheio a aponte.

Quem quer carregar cadáveres???

Quantas vezes acontece darmos de caras com pessoas que nos tentaram fazer mal no passado e que não tinhamos vontade nenhuma de rever...
O positivo dessas situações é percebermos que não temos vocação para carregar cadáveres e que vivemos imperturbáveis o nosso momento.

Vem aí a Primavera

A Primavera está a chegar.
Tal como ela também nós temos o potencial de florir e dar frutos quando o tempo propicio chega.
Mas tudo com calma e serenidade.
Se o vosso «terreno» espiritual ainda não estiver fértil não sofram com isso.
Peguem nos vossos sonhos, coloquem-nos cuidadosamente num vaso bonito e voltem a viver, enquanto mantém a mente aberta aos sinais que vos podem indicar que o vosso «terreno» espiritual já vai tendo o que precisa para que os vossos sonhos possam crescer,dar flores na primavera e frutos no verão.

Muito ego , muita solidão

A sensação de solidão e de suspeita em relação ao próximo sentida por muitos hoje em dia é aumentada pela necessidade contínua e doentia das pessoas protegerem os seus próprios interesses.
Essa necessidade conduz a sentimentos de medo,agressividade, vazio,e a um estado de inquietação permanente baseada na preocupação excessiva consigo mesmo,que faz perder a noção que tudo e todos são interdependentes.
Muito ego conduz a muita solidão.

Viver com os outros sob a bitola do nosso melhor

Devemos ter a consciencia que podemos sempre tentar e conseguir fazer o melhor de nós.
Com base neste principio de Vida não faz sentido não continuar a viver com os outros pelo nosso melhor.
É claro que somos duais e que todos temos acções egoistas e até algumas vezes agressivas.
Mas devemos sempre recusar-nos reagir às acções dos outros.
Sabemos fazer muito melhor que isso.

A verdade é como a Lua...estará sempre no céu

Ontem á noite enchi a alma a ver a animação «Gru o Mal Disposto».
Tal como Gru , também nós podemos descobrir que a verdade , tal como a Lua , estará sempre no céu , e que por vezes , quanto maior é o desejo maior será a frustração.
Tal como Gru , também podemos constatar que quando optamos por pensar correctamente e praticar o bem , receberemos todo o bem de volta.

A inveja é a miopía de si próprio

Infelizmente vivemos numa sociedade em que impera a inveja.
Se pensarmos bem na palavra concluimos que o sufixo de negação «in» que precede «veja» significa que «in-veja» não é mais do que falta de visão.
A «in-veja» surge quando estamos cegos para nós mesmos porque nos estamos a definir em função do outro.
As pessoas têm de começar a corrigir esta falta de visão de si próprios e tratarem de ver claramente o que realmente são.

Viver é o próprio caminho

Coleccionei algumas imagens de Buda.
Hoje sorrio quando penso nessa fase da minha Vida.
É que cheguei à conclusão que idolatrar imagens ou recitar mantras não adianta se não vivermos a essência da Vida:O Amor.
Por isso hoje posso afirmar:O Zen é satisfatório sem iluminação.
É um meio que não precisa de um fim.
É o próprio caminho.
É como a Vida.
Nada mais importa na Vida senão vivê-la.

Lançar a pedrinha ás aguas da Vida

Imaginem um lago de águas paradas.
Depois imaginem que atiram uma pequena pedra para o lago.
Constatem como uma simples pedrinha é capaz de mexer as águas do lago.
Agora imaginem que a vossa Vida é esse lago.
Lancem a pedrinha e façam pequenas revoluções na vossa Vida começando por mudar as atitudes.
Ao fim de algum tempo vão reparar que o mundo à vossa volta começará a mudar com vocês.

A Vida...essa aventura fantástica e efémera

Não vivam a Vida com demasiada seriedade...
Afinal a Vida é uma aventura fantástica da qual jamais sairemos vivos...;-)

O segredo da eternidade

O segredo da eternidade...contemplar cada momento o tempo suficiente, entregarmo-nos completamente ao momento...
Ficar em cada momento da Vida o tempo suficiente para sermos plenamente.

Agradecer por tanto

Quando não há mais nada a pedir,quando o que temos e o que somos nos preenche,quando a Vida faz sentido,pergunto tanta vez ao Universo:«E mais o quê??» Apenas agradeço,mais uma e outra vez, por tanto,por tanto.

Na Vida sejamos como o semeador paciente

Ontem expliquei à minha filha que quando temos pressa em reagir ou a alcançar o objecto dos nossos desejos,arriscamo-nos a sofrer.
Não quis formatar a mente fogosa de um jovem.
Falei-lhe como um semeador paciente,que confia a semente à terra e ao sol,na certeza que,apesar da sua fogosidade de adolescente,algo ficará a germinar nela.
A Vida ensinou-me a ter coragem de saber esperar que as coisas se revelem por si mesmas.

A tristeza é como uma ressaca...é auto infligida

Nestes ultimos dias tenho saído à noite.
Confesso que uma destas noites cheguei a abusar numa sangria excepcional...
Uma das conclusões que podemos retirar no dia seguinte a uma noite de «copos» é que na Vida , os estados de melancolia e tristeza são como as ressacas...ou seja são auto infligidos...
Nada que não se cure com descanso e uma atitude positiva perante a Vida.

Educar a inteligência para a paz interior

A serenidade não pode ser alcançada por fora de nós,mas sim por dentro de nós.
Não há credos,nem filosofias que nos permitam por si só alcançar a paz interior quando não temos a inteligência educada,formada e estruturada a partir do desejo genuino de paz interior e da plena aceitação e do conhecimento do nosso verdadeiro ser.
Compete exclusivamente a cada um de nós preparar a sua inteligência para chegar à paz interior.

Todos podemos ser as pessoas mais felizes do mundo

Qualquer pessoa pode ser a pessoa mais feliz do mundo.
É que a felicidade é,antes de mais,uma disposição de espírito, uma forma diferente de olhar para a Vida.
A felicidade surge quando adquirimos a arte de descobrir o sol em cada coisa da Vida.
A felicidade reclama a simplicidade do coração,sem complicações, sem a vontade de analisar e julgar tudo e todos.
A felicidade é pois uma atitude de leveza que perfuma a Vida.

Multiplicar sensações

Treinei e aprendi a encantar-me com todas as pequenas coisas que me captam a atenção.Desde uma flor,a um céu extraordinário,uma musica, um passáro que passa, uma imagem, um sorriso, um reflexo.
E aprendi a acumular a sensação.Em vez de a perder e ir procurar outra sensação, aprendi a fazer perdurar cada uma delas e a soma-las.
A partir de certo ponto torna-se exponencial.
Deixam de se somar para se multiplicar.

Ser feliz AGORA é eternizar a felicidade

Cada momento é uma jóia.
O passado já não existe,o futuro ainda não chegou.
O que fazemos é sempre feito agora.
O instante é o único lugar da experiência em que a Vida pode ser agarrada,experimentada, sentida.
Projectar a felicidade para um momento no futuro ou fazê-la depender de algo que está para acontecer é adiar a felicidade.
Vivam com uma consciência aguda do instante.
Sejam felizes agora e eternizem a felicidade.

Ser feliz AGORA é eternizar a felicidade

Cada momento é uma jóia.
O passado já não existe,o futuro ainda não chegou.
O que fazemos é sempre feito agora.
O instante é o único lugar da experiência em que a Vida pode ser agarrada,experimentada, sentida.
Projectar a felicidade para um momento no futuro ou fazê-la depender de algo que está para acontecer é adiar a felicidade.
Vivam com uma consciência aguda do instante.
Sejam felizes agora e eternizem a felicidade.

Refinar a mente para revelar o ouro dentro de nós

A natureza da mente é como ouro.
Mas esse ouro está coberto por emoções conflituantes e hábitos mentais.
Essas camadas não refinadas, como minério que contém ouro, precisam de ser removidas para que a essência pura do nosso ser, o ouro,seja revelado.
Termos nascido humanos oferece-nos a oportunidade , e a responsabilidade , de empreender esse processo de purificação e descobrir o amor, a compaixão e a alegria,que surgem espontaneamente da natureza fundamental da mente.

A minha «religião» é viver

A minha «religião» é viver de acordo com a Vida.
É uma «religião» que não se resume a seguir preceitos e ordens rígidas, que abafam o coração e que amarram as paixões.
Essa é uma visão errada da disciplina espiritual que desde cedo recusei.
Aprendi a escutar o vento,e a sentir o pulsar do segundo que passa.

Tenos de abrir os olhos dos nossos olhos

Estava aqui a «bebericar» a poesia de Alberto Caeiro.
Não resisto a partilhar esta frase de um poema:«Não basta abrir a janela para ver os campos e os rios».
Como eu o entendo...Temos de abrir os olhos dos nossos olhos para viver plenamente.
Quando o fazemos transformamos os olhos em órgãos de prazer que brincam com o que vêem, olham pelo prazer de olhar, e que querem fazer amor com o mundo.

Não há felicidade sem vontade de felicidade

A felicidade não está algures no futuro.
Ela está no momento presente,onde e quando nos encontramos.
Voltem os pensamentos para ela.
A felicidade não é um paraíso fechado, separado do mundo.
É, ao mesmo tempo, a nascente e o oceano.
Não há felicidade sem vontade de felicidade.

Sermos uma benção para todos

O positivo supera sempre o negativo.É uma lei do Universo.
Os pensamentos negativos recuam diante de pensamentos positivos.
A não violência vence a violência.
A coragem domina o medo.
A paciência supera a raiva e irritação.
O amor vence o ódio.
Adoptem uma atitude positiva.
Cultivem bons pensamentos de paz, compreensão e alegria.
O amor,a alegria, e o bom humor contagiam.
Viver assim é uma benção para todos.

Eu escolho o azul do céu

Compete-nos escolher, a cada dia que passa, como queremos viver.
Somos nós que transformamos o nosso dia a dia, as nossas vivências, as nossas relações familiares ou pessoais no mais deslumbrante e iluminado céu, ou no mais obscuro e profundo inferno.
Que a nossa escolha seja sempre o azul do céu.

A sede de sentido para a Vida não tem sentido

Eu também andei anos atras do sentido da Vida sem imaginar o que poderia ser o sentido da Vida.
Não percebia que não podemos querer uma coisa sem sequer saber o que é.
Quando finalmente me libertei da sede de sentido descobri o sentido.
Se alguém me tivesse dito o que era o sentido a Vida,e se eu me tivesse adaptado a essa ideia, a minha Vida seria apenas uma mentira, uma realização transformada em cinzas.

A nossa Vida e a nossa mente são a mesma coisa.

Bem sei que não é fácil alcançar uma serenidade feliz permanente na Vida.
Uma das melhores formas para a alcançar é ter sempre presente que a nossa Vida e a nossa mente são a mesma coisa.
A nossa Vida é como pensamos.
Quando percebemos isto passamos a priveligiar intensamente os pensamentos positivos e a afastar os negativos.
Quando pensamos positivo a nossa Vida é positiva.

Simplesmente...sorrir

Os sorrisos levam à palavra ,os sorrisos vencem o tempo, a espera, a demora, a impaciência , a raiva , a depressão.
Os sorrisos embelezam o momento , o aqui e agora.
Um sorriso pode fazer toda a diferença em qualquer dia, em qualquer lugar, em qualquer circunstância. :-)

Acertar o passo com a Vida

Só é possivel atingir a serenidade quando mantemos o nosso passo acertado com a Vida através de uma completa afirmação e aceitação das suas infindáveis mudanças e de suas mágicas transformações.

A borracha pode ficar na gaveta

Estava aqui à procura de uma coisa numa gaveta e achei uma borracha.Na era em que escrevemos quase tudo no pc , a borracha é quase um objecto de museu.
Até pode ser,mas é um bom pretexto para uma reflexão.
Viver é como desenhar numa folha em branco.Depois há aqueles que se desgastam a apagar os desenhos com a borracha e há os que preferem voltar a folha e desenhar noutra.
Para mim a borracha pode mesmo ficar na gaveta...

Querer Despertar é uma forma de Vida

Muitos perguntam-me o que é que me atraiu no Budismo Zen.
Desde logo o facto de ser uma «religião» de despertar, e não uma religião de acreditar...

Que a nossa mente seja indestrutivel como o céu

Ainda há pouco tive de correr debaixo de uma chuvada e ia pensando...
As chuvadas fortes danificam o céu? Não!
As ondas do mar em tempestade danificam o céu? Não!
Um terramoto destruidor danifica o céu? Não!
As chamas destruidoras de um incêndio danificam o céu?Não!
Se nos esforçarmos por reconhecer a nossa própria essência secreta e misteriosa de sabedoria, que desde o início é a mesma,então a nossa mente é como o céu...indestrutivel.

Ser feliz sem motivo

O segredo da Vida é ser feliz sem motivo,em todas as ocasiões.
E ser agradecido à Vida sem motivo, em todas as ocasiões.
Não é necessário haver motivos para nos sentirmos alegres, gratos e felizes.
Se houver motivos, estamos a colocar a nossa felicidade no pior lugar possível....nas mãos do mundo...

Contra a violência interior...sentir a Vida...é preciso...

Uma das forma mais insidiosas de violência é a violência interior.
Refiro-me aos que exercem violência sobre si próprios.
Os que andam dias a pensar no mesmo.
Os que não têm tempo senão para trabalhar.
Os que não pensam em si próprios mas sempre e só nos outros.
Os que se preocupam demasiado.
Os que querem tudo perfeito.
Os que não se dão o luxo de um descanso.
Ou seja, todos aqueles que não chegam a sentir a Vida...
Vivam! :-)

Viver atrás do que fica atrás do pensamento

Que bom é viver atrás do que fica atrás do pensamento.
É inútil o esforço de nos rotulármos.Fujam disso.
Além disso a Vida é curta demais para passarmos o tempo à procura da palavra salvadora.
Entender é sempre limitado.
As coisas não precisam de fazer sentido.
Não queiram viver com a terrível limitação de quem vive apenas do que é possível fazer sentido.
Recusem isso e simplesmente vivam plenamente o que são.

You can do magic

Todos os momentos são ideais para pularmos para dentro de nós para recebermos o que nos faz viver.Energia na sua forma mais simples e pura.
Ao mergulharmos nessa fonte de energia interior tornamos os nossos dias mais intensos, plenos de sentir que vale a pena viver, receber e dar.
Acreditem que é em nós que está a magia,e o melhor é que só cada um de nós a pode fazer e sentir à sua maneira.

A existência dura o tempo de uma respiração

Um dia Buda voltou-se para os seus seguidores e perguntou-lhes:«Quanto tempo dura a existência de uma pessoa?»
Ouviu várias respostas,mas houve uma que o marcou.
Alguém respondeu:«A existência de uma pessoa dura o tempo de uma respiração».
A Vida está no agora.
O ontem já acabou,o depois é apenas uma suposição.
Este é o caminho da realização espiritual.

«Mais» não significa «melhor»

É necessário compreender de uma vez por todas que «mais» não significa «melhor».
É impossível chegar ao fim de «mais», sempre que há algo que está mais além.
Mas é possível chegar ao fim de «menos», e esta é que é uma abordagem muito mais inteligente da Vida. :-)

A liberdade está no nosso coração

Aprendi a sentir-me livre.
Mesmo com obrigações, rotinas, trabalho.Aprendi que a liberdade é um conceito relativo e que o unico sitio onde tenho que me sentir livre é no meu coração.
Que para me sentir livre no meu coração só tenho que me deixar sentir livremente.
Tenho que estar centrado em mim e no que é importante para mim.
Não no meu umbigo... mas no que sou para além dos titulos, profissões, bens.

Espantosamente simples

Há que mudar a perspectiva.
Não é a Vida que nos tem de sorrir.
Somos nós que temos de sorrir para a Vida , sem culpas , sem pressas e sem ansiedades, aceitando o que a Vida nos dá e o que nos retira.
Quando sorrimos para a Vida o Universo conspira e alinha-se para nos conceder paz e alegria.
É simples.
Tão espantosamente simples que passa despercebido à maior parte das pessoas. :-)

Viver aprendendo

Se o Universo se encarregar de nos fazer conhecer pessoas de todos os tipos durante a nossa Vida, é para nos preparar para identificar e escolher as pessoas certas para a nossa Vida.
Fiquem gratos por isso.

Sintam a vossa própria luz

A Vida não acontece no passado ou no futuro , acontece no agora.
Tudo o que precisamos para ser felizes e viver na serenidade está no nosso interior. Portanto, há que parar de procurar eternamente fora o que sempre esteve à nossa espera dentro do nosso coração.
Todas as perguntas já estão respondidas dentro de nós.
Nós somos o que sentimos.
Sintam a vossa própria luz.

Ser positivo é diferente de fingir que está tudo bem

A Paz de espirito começa a surgir quando nos reposicionamos perante a dor.
Quando algo nos faz sofrer não vale a pena fingir que não estamos a sofrer.
Aceitar o impacto da dor ajuda-nos a estimular a nossa sabedoria intuitiva.
No mesmo instante em que aceitamos a dor emocional, estamos prontos para renunciar a essa dor.
Tentar ser ou aparentar ser perfeito gera frustrações que roubam a Paz de espírto e afectam o humor.
Mas há uma diferença entre fingir estar tudo bem e pensar positivo.
Pensar positivo é desapegar-nos do que nos faz sofrer , é deixar de focar o pensamento no que nos melindra ,não estimular o negativo e valorizar permanentemente o lado bom da Vida.
Todos temos a capacidade de ajustar a qualidade dos nossos pensamentos.

Procuram um Mestre?

Muitos procuram um Mestre que lhes mostre o caminho.
Procuram-no como quem procura um milagreiro , um mágico , um vidente , um ser superior.
No entanto, os verdadeiros mestres possuem o coração simples e a mente clara dos seres de bom senso.
Os mestres não precisam de levitar, não transformam o chumbo em ouro, nem têm poderes mágicos.
Gostavam de encontrar um mestre?
Há uma boa forma de o conseguirem:
Procurem no seio da vossa família e dos vossos amigos.
É no meio daqueles que preenchem as nossas rotinas que se encontram os mestres mais poderosos.
São mestres que não condescendem com as nossas vaidades, mimos ou fantasias ignorantes.
É junto dessas pessoas , pessoas que povoam o nosso quotidiano, pessoas que muitas vezes não valorizamos como sábias e coerentes, que podemos ouvir o sussurro de uma linguagem subtil de aprendizagem e sabedoria.
Mas para aproveitarmos a presença desses mestres na nossa Vida devemos prestar muita atenção , pois por serem as pessoas que nos são mais acessíveis , são também os menos perceptíveis.
Afinal, se fossemos conscientes de que nossa fonte mais profunda de humildade e sabedoria reside justamente nos aspectos mais corriqueiros da Vida, não seriamos pessoas tão tensas e insatisfeitas.
Muita tristeza e muitas mágoas seriam evitadas se todos nós prestassemos atenção a esses Mestres no quotidiano das nossas relações familiares e nos gestos de nossos semelhantes.

Nada acontece antes de tempo

Há quem diga que não tem tempo para nada e há quem se queixe que o tempo não passa.
Uns e outros são escravos do tempo,porque ambos não percebem que há tempo de plantar e tempo de colher , pois nada acontece antes do tempo determinado pelo Universo para acontecer.
Cada um, cada coisa no Universo, tem o seu próprio tempo de avançar, recuar, ser ou estar.

A raiva está em nós

Na maioria das vezes achamos que a raiva é provocada por algo ou alguém.
Ou seja a maioria das vezes achamos que sentimos raiva por causa de algo exterior a nós.
Puro engano!!
A raiva está em nós.
Por exemplo ,as pessoas pontuais têm tendência a irritar-se com quem chega muitas vezes atrasado.
Essa irritação é produto da sua própria qualidade ,da sua própria pontualidade.
Não devemos querer que os nossos princípios se tornem regras universais.
Com o tempo perceberemos que as pessoas ficam inspiradas com os nossos principios e práticas.
Basta sermos um farol cuja luz mostra o caminho mas que nunca força ninguém a navegar nele.

Amar a Vida

Abram a mente e o coração para que ame cada vez mais a Vida e cada momento que nos proporciona e não deixem que esse amor se perca na velocidade do dia a dia.

Agradecer e seguir em frente

Olhem-se no espelho e observem o SER maravilhoso que vocês são.
Olhem-se no espelho e assumam de uma vez por todas que estão aqui , vivos , porque são especiais.
E agradeçam sempre que notarem que entenderam mais sobre a riqueza da Vossa existência.
Enfim…
Respirem fundo, sintam o coração a bater, agradeçam e vão em frente.

Os sinais sorridentes do Universo

O Universo é um mestre aparentemente virtual mas que está mais próximo de nós do que a maioria pode imaginar, revelando-se por meio das mais inusitadas situações.
Para perceber esse mestre, basta estar atento aos sinais que surgem inesperadamente a cada momento da viagem da Vida.

Positivos mas livres

Peçam , Acreditem , Recebam...podemos manifestar os pensamentos positivos enquanto realidade , mas quando aprendemos a aceitar a realidade com um sorriso , então para além de sermos seres positivos , também somos livres...e o melhor da Vida acaba inevitavelmente por acontecer na nossa Vida.

Dar Sol ao mundo

Vivam sempre com um sorriso.
Mesmo que o vosso dia seja cinzento, procurem em vocês próprios o Sol, e deixem-no reflectir no mundo à vossa volta.
Se todos derem um bocadinho de Sol o mundo tornar-se-à muito mais luminoso. :-)

O reconhecimento começa em nós

Todos precisamos de reconhecimento do nosso valor pelo que fazemos.
Mas há uma diferença enorme entre querer esse reconhecimento de uma forma saudável e depender do reconhecimento exterior por nos sentirmos incapazes de reconhecermos o nosso valor por nós mesmos.
Não nos compete mudar o mundo, mas com certeza que podemos mudar o que quisermos dentro de nós mesmos e na nossa Vida.

O dom da eternidade está em nós

Podemos tornar eternas todas as coisas de que gostamos.
Podemos tornar as pessoas eternas, os momentos eternos, os acontecimentos eternos, os sentimentos eternos.
Para tal basta que evitemos que acontecimentos eternos passem com tal velocidade que não deixam marca em nós , nem sequer para os reflectir e avaliar tirando partido dos seus ensinamentos.
Quando os momentos são vividos na ânsia do momento seguinte, como se ter chegado aqui não fosse já por si razão suficiente para saborear, o que aqui e agora, nos é dado gratuitamente a viver, tornamos o eterno em efémero.

Deixem a Vida despentear-vos!

O que é bom nesta Vida, despenteia.
Fazer amor - despenteia.
Nadar - despenteia.
Pular-despenteia.
Brincar -despenteia.
Dormir - despenteia.
É a lei da Vida:Vai estar sempre mais despenteado aquele que decide andar na montanha russa, que aquele que decide não andar.
Por isso, aqui fica a recomendação: Deixem a Vida despentear-vos!
O pior que pode acontecer é terem de pentear-se outra vez...