sábado, 28 de novembro de 2009

Festejar a Vida

Um amigo mais jovem disse-me que «o Zen pode ser fixe mas uma beca pó seca».LOL.
O Zen é o viver o aqui e o agora.É considerar cada segundo da Vida uma dádiva que se deve viver com satisfação.
O Zen é um caminho que deve ser feito com alegria.
De resto a Vida é um tesouro,portanto merece ser festejada o mais possível.
Por isso o Zen sugere: Divirtam-se o mais que puderem.:-)

sexta-feira, 27 de novembro de 2009

«Boiar» na corrente da serenidade

O Prof.Agostinho da Silva,que tanto prezo,dizia que o que faz falta à maior parte das pessoas era «boiar» mais vezes.Palavras sábias!
As pessoas têm tendência para dizer à Vida para prestar atenção aos seus desejos.Mas a Vida não funciona assim.
Seriamos muito mais serenos se permitissemos que a Vida nos conduza,aceitando em paz o que ela nos dá em vez de «nadarmos contra a corrente».
Boiem mais vezes.:-)

Querer menos , agradecer mais

Sabem como é que o Universo ouve a nossa ânsia permanente em ter mais,o desejo intenso do nosso ego em ser valorizado pelos outros,os nossos pensamentos do tipo «Eu quero , eu quero»?Assim:«Eu não tenho! Eu não tenho!»
O problema é que depois estes pensamentos manifestam-se como todos os pensamentos...perpetuando a falta.
Vai ver como tudo é diferente se em vez do «Eu quero» egótico começar por pensar: «Obrigado,obrigado por tudo o que tenho».

quinta-feira, 26 de novembro de 2009

O Zen é elevar o rotineiro ao sublime

Perguntaram-me se a prática do Zen permite resolver as dúvidas sobre o sentido da Vida,o que somos e o que andamos cá a fazer.
Respondi que o propósito e o significado da existência é o que cada um dá à sua Vida em cada momento.
Para quê olhar para tão longe e não ver o que está mesmo à nossa frente?
Cada instante ,por mais rotineiro que seja conta, e devemos vivê-lo na sua plenitude.
O Zen é elevar o rotineiro ao sublime.:-)

A Primavera do nosso amanhã está nas nossas mãos

Bom dia a todos.
Mais um dia de correria suponho?Mais um dia em que parece que o tempo não chega e que desaparece debaixo dos pés...
Não vos «roubo» mais tempo.
Passei só para relembrar uma vez mais que , aqui e agora , vocês são a andorinha da primavera do vosso amanhã. Vivam!
Obrigado por este bocadinho do Vosso tempo. Dia Sereno.:-)

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Viver os nossos sonhos JÁ , AGORA.

Vou falar baixinho porque é um segredo...O segredo para vivermos a Vida dos nossos sonhos é começar a viver a Vida dos nossos sonhos...AGORA , JÁ , a todos os níveis que nos for possível fazê-lo. Porquê esperar mais...? :-))))))))))

terça-feira, 24 de novembro de 2009

A prática do Zen

Zen é uma palavra em sânscrito que quer dizer meditação.
Na China a palavra é escrita C-H-A-N e é pronunciada Jen, que é mais ou menos como é pronunciada na Índia.
No sânscrito é escrito D-H-Y-A-N - duh yen. No sânscrito sempre que temos um D forte seguido pelo Y pronuncia-se como um J. Dh-yen torna-se Jen, e então, Zen.
A palavra equivalente em português é HABITAR.
Quando nossa mente verdadeiramente habita ou medita sobre alguma coisa nós estamos a praticar o Zen. Por ex: Alguém faz uma critica injusta a nosso respeito ou nos dirige uma provocação.Neste caso praticar o Zen significa ouvir a provocação , interiorizá-la e não reagir , mas antes AGIR de forma serena , mostrando ao provocador que o nosso humor e paz de espirito não foi beliscada pela provocação.
Para ser Zen a prática envolve o pensar como uma disciplina estruturada, ordenada.
A prática do Zen visa portanto a melhoria da qualidade dos pensamentos e o total controlo sobre a mente sempre que do exterior chegam condicionamentos que podem ser transformados em emoções negativas ( raiva , ira , inveja , ganância , tristeza) por uma mente não preparada.
A vida pode ser cruel e confusa, especialmente quando nós descobrimos que somos os grandes responsàveis pelo caos no qual nos encontramos imersos.
Praticar o Zen permite desenvolver uma clareza de pensamentos que transcende a consciência do ego, chegando a um estado em que o ego não consegue condicionar negativamente o nosso estado de espirito.

Os «sais de frutos» do espírito

O estado ZEN funciona como uma espécie de «sais de frutos» da alma.
Sempre que temos que «engolir» algo que nos pode provocar «azia» na alma , praticar o Zen permite uma «digestão» serena e pacifica.
Ser «Zen» significa poder «comer» tudo sem padecimentos do espirito. ;-)

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

A reputação é um visitante de passagem

Fiz recentemente uma tatuagem.
Um familiar chocado disse-me que é uma extravagância que não abona a reputação de um homem de 41 anos.
Serenamente expliquei-lhe que como praticante do Zen a reputação é algo indiferente para mim.
A reputação é como um visitante de passagem.Vem e vai.
Ao contrário,o que que cada um É permanece.
Só desfruto o que é permanente em mim e o visitante é me indiferente.
Por fim disse-lhe que se não gosta não olhe... ;-)

Actos heróicos dos Samurai Zen

Querem um exemplo de um acto heróico? Quando vencem o elã de reagir impulsivamente em determinadas situações.
Querem ser samurais espirituais? Então vivam as emoções ao mais alto nível sem deixar de as controlar , modelando-as com a vossa «espada zen» em função de algo superior: A vossa Paz de Espírito :-)

Não salgue a verdade

Muitas pessoas vivem o seu dia a dia tal como os náufragos à deriva no mar.
Uma das principais fontes de sofrimento de um náufrago é a sede...Como é irónico morrer de sede no meio do mar...
Porquê insistir em salgar a verdade que está tão perto, ao alcance de um mergulho dentro de nós , para que não se sacie a sede em que muitos vivem no seu dia a dia?...Dia Sereno:-)

domingo, 22 de novembro de 2009

O milagre da respiração

Quem é que nunca se engasgou?
De repente não conseguimos respirar e na aflição do momento a nossa mente foca apenas na necessidade de ar.
Por estar sempre à nossa disposição não damos grande importância ao milagre da respiração.
Porque não apreciar esse milagre?
Prestem atenção à vossa respiração.
Ao inspirarem serenem o corpo e detenham-se nesse instante.
Ao expirarem sorriam e sintam que é um momento maravilhoso. :-)

O primeiro passo

Comum a muitas mensagens que recebo é o assumir da dificuldade em controlar as emoções negativas.
MAS ISSO JÁ É UM PASSO POSITIVO!
Não interessa o que se vibra com a palavra de Cristo,com os conselhos dos sábios orientais,com a quantidade de textos que lemos, se não assumirmos essa nossa fraqueza.
Entrar no caminho,mesmo que de forma hesitante e lenta,impõe antes de mais estarmos cientes das nossas dificuldades. :-)

Entrem na corrente

Muitos buscam soluções rápidas para chegar ao Zen.
Não permitam que a viagem seja estorvada pela chegada.
O Zen não é ter-se chegado a qualquer lado.
Uma mente que procura dia a dia caminhar no Zen já está embuída de sabedoria.
No Zen treino e sabedoria são a mesma coisa.
No Budismo,chama-se «o que entra na corrente» a uma pessoa que tenha atingido um ponto de entendimento cujo progresso é irreversível.
Entrem na corrente!

sábado, 21 de novembro de 2009

Uma corda esticada por cima do abismo

Nós , os seres humanos , não passamos de uma cordazinha bem esticada por cima de um abismo , e que liga o Ser meramente animal ao Ser emocionalmente independente(Zen) ...
Dia Sereno :-)

sexta-feira, 20 de novembro de 2009

Reduzir o «ruído mental»

Que fazer para reduzir o «ruído mental»?
Eu procuro identificar o essencial.
Enchemos muitas vezes a nossa mente com detalhes triviais e coisas completamente desnecessárias.
Uma cabeça sem ruidos ou tranquila é aquela que foca apenas o essencial.
Pare para pensar nas coisas que são realmente importantes na sua vida e dê-lhes a devida atenção… uma de cada vez claro está. :-)

Harmonizar a mente com o corpo

Bom dia.
Vai sair de casa para o trabalho ou está a caminho?
Quantas vezes lhe acontece a sua mente chegar ao seu local de trabalho antes do seu corpo?
No Zen procura-se harmonizar a mente com o corpo.A mente fica onde está o corpo.Reduzir a velocidade da mente é essencial para se cultivar uma boa mente e não se esqueçam que tudo provém da mente.
Quando a nossa mente vive sempre um ou vários passos à frente do corpo acabamos por ver a maior parte parte da Vida passar ao nosso lado.
Uma mente tranquila atrai a felicidade. Dia Sereno :-)

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

Conhecer os processos da mente é aprender a controlá-la

Ofereceram-me um chocolate numa promoção.Estou a olhar e a ser atraido para ele.
Eis os pensamentos que a minha mente podia formar se não tivesse treinada: gulodice, engordar, emagrecer,culpa.
Se o permitisse a minha mente ficaria condicionada.
Se não a soubesse controlar,não o saboreava sem pensar em mais nada...(mmm...delicioso) e não desfrutaria como deve ser este sabor. E desculpem por estar a «falar com a boca cheia» ;-)

Aprender a Ver

Na lógica Zen - APRENDER A VER - significa habituar os olhos à calma , à paciência , ao deixar que as coisas se aproximem de nós , a adiar o juízo , a rodear , a abarcar cada situação da vida de todos os lados e prismas.
Este é o primeiro ensino preliminar no caminho para o Zen.
Não reagir imediatamente a um estimulo,mas sim controlar os instintos que nos afastam da serenidade. Dia Sereno :-)

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

Criações do Universo

A maior parte de nós pensa que viemos a este mundo.
Nós não viemos a este mundo. VIEMOS DESTE MUNDO o que é diferente.
Viemos dele como as folhas de uma árvore.
Cada um de nós é a mais fantástica expressão de todo o reino da natureza. Somos uma obra única do Universo total.
Pena é que este facto não seja sentido e devidamente valorizado pela maioria das pessoas.

O meu minuto favorito é este !

Perguntaram-me à pouco qual é a minha música favorita :-). Qual é a minha música favorita...?...o meu filme favorito...?...o meu prato favorito...?...o meu perfume favorito...? Claro que tenho as minhas preferências ...mas as sensações mais importantes que alguma vez terei são as que vivo neste exacto minuto... Seria uma pena perdê-las a pensar «nas favoritas». VIVAM ! :-)

Do Samsara ao Nirvana

Todos estamos sujeitos a distorções emocionais que condicionam a cada segundo a nossa percepção da vida- SAMSARA.
Mas a verdade é que TODOS temos uma natureza original pura,uma base de percepção imaculada que está acima do inconsciente colectivo da natureza humana.
É a Natureza de Buda/Budhata.
É o espírito liberto que controla os condicionamentos exteriores impedindo-os de afectar negativamente o nosso ânimo - NIRVANA.

Trabalhar a areia na nossa ostra

Nascemos a chorar,morremos a protestar.No entretanto detestamos envelhecer, adoecer,perder o que mais gostamos,passar por situações adversas ou até levantarmo-nos cedo de manhã.
Em sânscrito e em pali a palavra «dukkha» traduz estes estados que nos apoquentam.Mas o «dukkha» não é mais que a «areia» necessária à formação da pérola na nossa ostra.
Trabalhando com a nossa «areia» tornamo-nos Seres verdadeiros,pérolas de humanidade.

terça-feira, 17 de novembro de 2009

Aprender com o fluxo da Vida

Descobrir uma «maneira de ser Zen» implica desenvolvermos a capacidade de ouvir profundamente ,observar cuidadosamente e reparar apreciativamente , potenciando a nossa sensibilidade interior.
Para o conseguirmos é preciso abandonar o ideal de assertividade excessiva em que nos habituámos a viver, e que é próprio do culto do ego.
Aprendamos com o fluxo da Vida...

Os pequenos grandes Cliks espirituais

Há minutos atrás estava sentado na esplanada do café do costume , completamente dedicado a saborear e a sentir o cheiro do meu cafézinho matinal.
Ainda há dias alguém me perguntou:«Quando é que terei o meu click espiritual?»
Para mim , estar ali sentado , apenas a sentir o sabor e o cheiro intenso meu café , sem ser incomodado por qualquer sonho , teoria estéril ou qualquer outro pensamento foi mais um dos muitos clicks espirituais da minha Vida diária.
E de click em click... :-)

Zen é a tentativa de ir mais longe

As imagens dos super heróis espirituais, Siddhartha,tentado em vão por Mara (espécie de diabo no budismo cujo nome significa «aquele que nos rouba a vida«) quando meditava debaixo da árvore de bodhi,e Jesus conduzido ao deserto para ser tentado em vão pelo demónio,dão-nos um precioso mote para que cada comum mortal se esforçe para atenuar a tirania que as emoções negativas exercem nas suas Vidas.

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Sim

Só se alcança a serenidade espiritual através do SIM. Escutar é o SIM dos ouvidos.Ver é o SIM dos olhos , cheirar é o SIM do nariz , provar é o SIM do paladar , tocar é o SIM da pele. A simples palavra SIM tem em si um imensa positividade e alegria. Experimentem todos os dias dedicar uns minutos a repetirem interiormente a palavra SIM sem pensarem em mais nada e verão como o vosso estado de espirito e o vosso nível de consciência se altera para melhor.
Digam SIM sem receio à plenitude do Vosso ser , mesmo que cheio de ansiedade , nervosismo , angústia e insegurança. Sim , eu sou assim!
Deixem o SIM criar raízes alimentando a vossa vontade de viverem o vosso crescimento espiritual.

domingo, 15 de novembro de 2009

Levantem-se e saiam dos «tumulos»

Hoje ao arrumar a estante peguei na Biblia e deparei logo com o episódio da ressureição de Lázaro.Reli e perguntei-me.
Qual o sentido de ressuscitar alguém que teria de voltar a morrer uns anos depois?
Estou desconfiado que a mensagem implicita vai mais além da ressureição momentanea do corpo.
É uma mensagem espiritual.
Quando diz: «Lázaro levanta-te e sai do túmulo» Jesus dirige-se a todos os que não ousam viver enleados nos medos,dúvidas,no ego,nos traumas e nas ilusões.

Lembrar e valorizar o que a Vida nos deu

Uma das caracteristicas que os Mestres espirituais indianos mais apontam aos ocidentais é , por um lado , a extraordinária dificuldade que temos em recordar e valorizar tudo aquilo que a Vida NOS DEU, e por outro , a extraordinária facilidade como nos estamos sempre a lembrar daquilo que a Vida NÃO NOS DEU.

sábado, 14 de novembro de 2009

«Sarvam Annam» - Tudo é Alimento

No Ashram,antes das refeições,dizemos em voz alta «Sarvam Annam» («Tudo é alimento»).
Se formos vigilantes em relação à nossa mente e se controlármos o mecanismo de atracção-repulsão que nos leva a catalogar tudo em função do «eu gosto»-«eu não gosto»,tudo o que vem do exterior a nós («os alimentos da mente») que é passível de provocar em nós emoções negativas pode ser «engolido e digerido» sem perturbar a nossa serenidade.
O esforço está centrado no desenvolvimento interior de uma estrutura autónoma que nos permite digerir serenamente todos os venenos da mente ( ira , orgulho , ciúme e ganância) , tornando-nos livres das suas ordens.
A partir daí , e ao contrário do que acontece com um padrão mental comum e habitual , mesmo que a mente nos diga : «Sofre» , «Zanga-te» , «Enciuma-te» , «Inveja» , deixaremos de reagir , mas antes a agir em consciência serena.
Nesse momento poderemos dizer que «Tudo é alimento» para a nossa mente , mesmo os piores venenos. Libertámo-nos!

sexta-feira, 13 de novembro de 2009

A Via é de libertação

Um dia Siddhartha Gautama cruzou-se com alguém que o cobriu de insultos.Sereno, Siddhartha perguntou-lhe:«Se tivesse aí um presente para me oferecer e eu o recusasse o que é que se passaria?»
O outro, um pouco espantado,respondeu:«Bem...ficava com ele nas mãos.»
«Então diz a ti próprio que eu recusei os teus insultos»,disse Siddhartha.
O caminho é o da libertação das leis da mente que nos subjugam -ira,ciúme,orgulho e ganância.

O efeito prático da auto-reflexão

Desengane-se quem acha que a auto-reflexão é um exercicio teórico sem interesse prático.
Será que perguntar a si próprio quais são os seus sonhos e quais são as suas capacidades que mais valoriza não tem interesse prático?
E perguntar-se quais são os seus maus hábitos?
Se procurar dar resposta a estas perguntas no seu dia a dia o resultado será uma Vida mais plena e preenchida.
Será que há algo mais útil do que isto?

quinta-feira, 12 de novembro de 2009

Escutar os Sábios...

Escutem os maiores Mestres da humanidade.
De Sócrates a Lao Tsé,de Siddhartha Gautama (Buda) a Jesus Cristo,todos eles ensinaram que tudo o que devemos desejar ter é um espírito puro , um coração leal e a esperteza da paciência para poder suportar tanto a felicidade como o sofrimento , tanto o tumulto como a quietude.
Mas a verdade é que a humanidade anda há muito esquecida dos seus maiores sábios espirituais.

Exito não significa felicidade

Já agora e porque falei de «sucesso empresarial» acrescento que para mim - êxito - é termos o que queremos , mas - FELICIDADE - é querermos o que já conseguimos. :-)

Empresas com «alma»

Alguém me disse hoje que um certo empresário de sucesso encarna a «alma de empresário».
Sempre achei que um negócio deve depender dos mesmos valores que suportam as tradições religiosas.
Quando na gestão empresarial se atenuar a lógica da concorrência feroz e privilegiar valores como a integridade,generosidade e o respeito,as empresas terão mais «alma»,e assim terão empregados mais motivados e clientes mais felizes.

Cultive o sorriso e não o «pathos»

Ultimamente o FaceBook anda pródigo em manifestações de «Pathos», palavra grega eleita pelos poetas e que significa excesso, paixão,sofrimento.
O «Pathos» cai bem,é chique,chama a atenção e aviva a compaixão.
Da minha parte e tendo entrado já nos «entas» prefiro o sorriso,o não levar muito a sério, a contemplação da Vida como uma brincadeira fugaz tal como a passagem das nuvens que hoje polvilham o céu.:-)

A idade aviva o milagre

Mais um dia que finda.
O que o nosso envelhecimento tem de mais valia é esta capacidade crescente de apreciar e saborear o verdadeiro milagre de perceber que entre a mundanidade fútil , as crises politicas e económicas , entre telejornais e outros que mais , ainda desabrocham flores e ainda sobrevivem poemas. :-)

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

O silêncio pode ser uma boa escolha

Fomos treinados para a (falsa) idéia de que somos obrigados a responder a um ataque verbal. Não é verdade.
Uma mente serena e poderosa responde a um ataque verbal com o silêncio.
Além disso, quem evita dizer tudo o que tem vontade,raramente se arrepende de magoar alguém com palavras impensadas.
O primeiro e mais óbvio sinal de poder sobre nós mesmos é o silêncio em momentos críticos. :-)

Refeições mágicas

Sugestão Zen do Dia:Descubra como o sabor da comida se torna mais intenso e como os sons são mais nítidos quando partilha uma refeição em silêncio.
Numa reacção automática,vai comer mais devagar, saboreando verdadeiramente os alimentos, sentindo sua textura, aspirando seu aroma, ouvindo novos sons que a conversa encobre.
É habitual nos Ashrams tomar as refeições em plena atenção, em silêncio (quase) absoluto. É mágico!

terça-feira, 10 de novembro de 2009

Estamos só de passagem

Recordo uma ocasião em que um grupo de americanos chegou ao Ashram e ficou surpreendido com a inexistência de móveis nos aposentos do Mestre.
Uma das mulheres do grupo perguntou-lhe pelos móveis e ele respondeu: Trouxeste os teus? Ela riu-se e disse:Não , estou só aqui de passagem.
O Mestre respondeu: Eu também,mas há quem venha aqui como se fosse ficar aqui para sempre e depois esquece-se de ser feliz. ;-)

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

Pequenos grandes prazeres

Uma das coisas que me dá mais prazer é ter feito uma boa acção às escondidas e alguém descobrir por mero acaso...Hoje aconteceu... Sensação boa! :-)

A riqueza da simplicidade

Um dia um Raja muito rico visitou o Ashram do meu Mestre.
Quando lá chegou disse-lhe:Tenho inveja de um homem que se contenta com tão pouco.
O meu Mestre disse:E eu invejo-o por se contentar com menos que eu.
O Raja espantado disse:Como é me diz isso sabendo da minha riqueza?
O meu Mestre respondeu:Eu tenho a música do Universo, os rios e as montanhas,a lua e o sol, porque procuro a Paz Interior no caminho da simplicidade.O Senhor tem apenas o dinheiro.

Mais 24 h de Dádiva!

Bom Dia.
Mais 24 h novinhas em folha para viver.Que dádiva preciosa!
Temos mais uma hipótese de viver de forma a que estas 24 h tragam paz e serenidade a nós mesmos e aos outros.
A paz está presente aqui e agora em nós mesmos e em tudo o que fazemos e vemos.Cada passo que dermos e até mesmo o ar que respiramos pode ser uma fonte de Paz.
É necessário apenas que estejamos despertos e vivos no momento Presente.

domingo, 8 de novembro de 2009

Ofereça um Presente a si mesmo.O Presente!

Estava aqui absorto nas minhas reflexões matinais quando me veio à cabeça uma coisa.
Na minha Via espiritual o Ontem é história e o Amanhã um mistério.
Quando pensei uma vez mais na importância do Presente associei-o à palavra Dádiva.
Foi aí que caí em mim. Então será que é por ser uma Dádiva que chamamos «presente» ao Presente?
Curioso...Se assim for aqui fica a sugestão.
Dê um presente a si mesmo:Viva intensamente o Presente!

sábado, 7 de novembro de 2009

Viva como as flores.

Sofrer com as atitudes dos outros??
Viva como as flores.
As flores extraem da matéria em decomposição da terra tudo o que necessitam para crescer.E apesar disso não deixam de ser puras e perfumadas.
Não é sábio permitir que os vícios dos outros o importunem.
Os defeitos deles são deles e não seus.Se não são seus, não há razão para sofrer.
Exercite a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora.
Isso é viver como as flores. :-))

Somos a consciência que observa

Não somos «o corpo».
Não somos «os sentimentos».
Não somos «os pensamentos».
Somos a consciência silenciosa que observa tudo isso.
Repouse a mente nesse silêncio e descobrirá realmente quem é.
:-)

sexta-feira, 6 de novembro de 2009

Ser um ser Zen

Ser Zen é ser humano.Conhecer a alegria e a dor,poder ter mau humor ou qualquer outra «fraqueza» de caráter tal como qualquer outra pessoa.A diferença é que um ser Zen aceita sem conflito interior ser humano com todas as virtudes e defeitos que essa condição envolve.
Ao contrário dos seres humanos comuns,um ser Zen já não luta permanentemente contra si próprio tentando ser anjo ou demónio.
Diz serenamente e apenas SOU.

O tédio não está na Vida mas na forma como a vemos

Um amigo queixou-se da rotina.
Mas para mim a «rotina» está cheio de propostas e oportunidades.
Basta estar atento aos pequenos grandes tesouros do dia.
Até pode ser apenas um pequeno sorriso.
O tédio não está na Vida,mas na forma como a vemos.
O meu Mestre quando alguém se queixava de tédio com a Vida mandava o queixoso sentar-se à frente de uma rocha e dizia-lhe:«Agora espera aí até a rocha crescer um bocadinho.» ;-)

«Estar mal» não é uma caracteristica permanente da mente

Uma amiga escreveu «Ninguém está mal porque quer.»
As emoções negativas não fazem parte da nossa natureza intrinseca , que é pura , e como tal podem ser eliminadas.
Bem sei que para tal são necessários anos de prática e disciplina , mas só o facto de sabermos que o «estarmos mal» não é uma caracteristica permanente da mente humana cria uma centelha de esperança na mudança e na libertação interior.

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Pensar é construir...

Todas as coisas são precedidas pela mente, guiadas e criadas pela mente.
Tudo o que somos hoje é resultado do que temos pensado.
O que hoje pensamos determina o que seremos amanhã.
A nossa vida é uma criação da nossa mente.Por isso é tão importante PENSAR de uma forma positiva.
Há 1.300 anos atrás, no Templo Fa Shin, dois monges discutiam:
- A bandeira está-se a mexer!
- Não, é o vento que se está a mexer!
Como eles não conseguiam chegar a acordo, Hui-Neng apareceu e disse aos dois:- É a Vossa mente que se está a mexer!...
O mundo não nos faz. Nós é que o fazemos.
Buda foi o primeiro a perceber que este mundo não é real. Ele parece real, pois estamos sintonizados com ele, mas é fácil perceber que há algo além. Como tudo é uma criação mental tão forte que se chega a materializar, pode-se ter controlo sobre essa realidade. Por isso que também somos aquilo que pensamos.
Dia Sereno :-)

quarta-feira, 4 de novembro de 2009

Qual das feras interiores prefere alimentar?

Um monge budista descreveu-me uma vez como via os seus conflitos internos.
Ele disse:«Dentro de mim existem dois tigres, um deles é cruel e mau, o outro é muito bom e dócil. Os dois estão sempre a lutar.»
Quando lhe perguntei qual dos tigres venceria a luta, o monge parou a reflectir e respondeu:«Aquele que eu alimentar»!
E você? Quem é que vai continuar a alimentar?

Pensando Zen

Onde é que estás? Aqui... Que horas são?: Agora... Quem és tu?: Esse momento... Pensando Zen ... Resto de dia Sereno amigos :-)

Saddha

Não sou crente mas tenho fé.Um paradoxo? Não!
Crença é uma insistência de que a verdade é aquilo que queremos que seja.
Fé é uma mente aberta sem reservas para a verdade,seja ela qual for.
Em pali ( a lingua de Buda) fé ,confiança e certeza são traduções da mesma palavra «Saddha» que significa «onde colocar o coração».
A Fé não é pois algo que se tenha ,mas sim um incentivo à acção.
Quando temos «Fé» avançamos no desconhecido com confiança.

terça-feira, 3 de novembro de 2009

O «E se?» paralisante

Não transforme a sua Vida num eterno e paralisante «E se?».
Há uns anos atrás alguém me disse sabiamente que as pessoas que vivem à «beira do vulcão» é que entendem o verdadeiro significado da Vida. ;-)

Deixar fluir...

Há uma máxima de Lao Tzu que uso no meu dia a dia:«Água turva deixa-a imóvel que se tornará clara».
Uma das fontes de tensão é o nosso desejo latente de controlar tudo e todos ,de querer que as coisas sejam e aconteçam como desejamos.
Quando tal não é possível podemos pelo menos escolher como agir em vez de nos perturbármos.
Há que saber quando devemos ser pró-activos e quando devemos deixar as coisas fluir.:-)

segunda-feira, 2 de novembro de 2009

Será capaz de dar as boas vindas à incerteza?

O medo velado domina a Vida das pessoas.
Medo de perder alguém,medo de perder o que temos ,de não conseguirmos o que queremos.
Alguma vez seremos capaz de aceitar a mudança e a incerteza do futuro como algo normal inerente à Vida e que dificilmente controlamos?
Pergunto de outra forma:
Prefere crescer e relacionar-se com a Vida aceitando serena mas resolutamente as suas regras ou prefere passar por ela sempre com medo?

domingo, 1 de novembro de 2009

A medida da Felicidade

A felicidade de uma pessoa não se mede em função da sua realização amorosa , financeira , profissional , social ou sequer do seu bem estar e saúde física.
A maioria das pessoas é tão feliz quanto o mete na cabeça que o é! Essa é a única medida de felicidade.
Por isso quanto mais meter na cabeça que é feliz mais feliz será. :-)

Sacudir o pó das asas

Antes de dar inicio a mais uma semana pare por um instante e faça esta perguntinha simples a si próprio:
Quando é que foi a última vez que na sua Vida vivenciou algo pela primeira vez?
Se calhar não era mal pensado passar por essa experiência novamente.
Sacuda o pó das asas e voe outra vez. :-))