Ser sereno é mais que ser calmo

Ser sereno é muito mais que ser calmo. É simplesmente deixar que os sentimentos e as emoções negativas passem sem que nos apeguemos a elas. Para entender melhor esse conceito, imaginem a Vida como um filme. Se carregarmos no botão "pause" para reter um acontecimento negativo, perderemos o resto da vida. Se usarmos excessivamente o "rewind" para vivenciar esses momentos acabamos por esquecer o presente. Ser sereno é viver sobretudo o presente, sem dispersão, e sem perdermos o foco do que se vive neste no momento.