sexta-feira, 30 de abril de 2010

Paz interior

A Paz de espírito é um acordo interior com a serenidade imperturbável da Alma.
É um sentimento que nos inspira a não causar danos ou a ofender qualquer criatura.
A verdadeira Paz de Espírito transcende a compreensão e sintoniza todos os seres com a harmonia universal.
Quanto mais nos sintonizamos com essa Paz interior,mais radiante se torna a nossa Vida.

quinta-feira, 29 de abril de 2010

Seja o seu próprio Mestre Zen

Alguém perguntou se eu conhecia algum «Mestre Zen».
Eu disse que sim.
Perguntou-me onde é que o podia encontrar?
Respondi-lhe: Está à minha frente a falar comigo só que ainda não descobriu.
O meu interlocutor perguntou espantado: «Eu ?»
Eu respondi: Claro que sim. Quando deixares de agir e de pensar em função da influência dos outros e do meio descobrirás em ti o Mestre Zen que sempre foste.

quarta-feira, 28 de abril de 2010

Observar a mente

Se querem compreender a vossa mente observem-na.
Não há nada para aprender, não há rituais a observar, não há crenças a seguir.
Os mistérios da mente revelam-se por si mesmos única e simplesmente através do poder da atenção consciente.

Ser apenas Eu

Um dia encontrei o meu «eu» e ele peguntou-me:«Por onde tens andado?»
Eu respondi:«Olha por aí,mas agora que te encontrei, deixa-me apenas estar e Ser,ser apenas eu».
O «Eu» abraçou-me, forte, consistente e deixou-me estar, sem nada cobrar.
Junto com a minha clarividência está a minha intuição,e juntas formam uma sintonia de melodias serenas que ecoam no meu coração.

terça-feira, 27 de abril de 2010

A mente é os porquês

A mente ama os porquês.
Ela vive dos porquês.
Se não houver porquês a mente não está lá.
Então, a mente é a faculdade da dúvida na pessoa.
Quando há uma dúvida dentro de nós, lembrem-se que é a mente que está criando a dúvida.
A paz de espirito começa quando acabam os porquês.

Luz...

Todos os dias procuro Luz em mim e nos que me rodeiam.
Luz e irradiações que da Luz eterna descem à nossa mente.
Por isso a nossa mente, iluminada e transbordante de tão grandes esplendores, se não estiver cega, pode e deve ser conduzida por si mesma até à contemplação da Luz eterna.

segunda-feira, 26 de abril de 2010

Responsabilidade é transformação

É muito subtil o que separa o «assumir responsabilidade» do «sentir-se culpado», mas o efeito de um e de outro é muito diferente.
A culpa afunda-nos na autopiedade e na auto-sabotagem, ao passo que o assumir da responsabilidade traz-nos a oportunidade de transformação.
O desejo de nos transformar-mos impõe-nos que nos afastemos da tentação de nos culparmos e de culparmos os outros.

domingo, 25 de abril de 2010

Deixar a luz entrar

Quando olhamos as contrariedades da Vida como um peso, quando fazemos delas uma perda, então é quase inevitável cair no escuro.
Agora que parece que o sol vai teimando em ficar, aproveitemos para abrir as janelas do nosso interior , e iluminar as zonas de escuridão que ainda nos possam perseguir.

sábado, 24 de abril de 2010

Fazedores de Vida

Cuidem de vocês como se estivessem a tratar do vosso melhor amigo.
Expressem a Vossa individualidade.
Façam alguma coisa que sempre desejaram fazer.
Cometam novos erros,simplifiquem a Vossa Vida.
Acreditem no Amor.
E não se esqueçam que a felicidade de quem está ao nosso lado depende da nossa própria felicidade. :-))

sexta-feira, 23 de abril de 2010

Um Vida sem listas de espera

A Vida deve ser vivida sem listas de espera.
Alegria de viver hoje e pronto, nada de esperas.
Uma Vida carregada de esperas torna-se uma Vida para lá de rotineira, tudo organizado à espera do momento oportuno...
Procuremos a alegria de viver nas coisas simples da Vida, no Sol , na chuva , na brisa,num abraço amigo, num sorriso trocado :-)

Hoje é que importa

Todas as manhãs , quando acordamos , renascemos.
O que importa é o que fazemos hoje.
Dia Sereno. :-)

quinta-feira, 22 de abril de 2010

Abraços

Lembram-se da última vez que abraçaram alguém?
Não se lembrarem significa muito tempo, demasiado tempo ...
O abandono a que nos votamos provoca estas situações que ninguém quer mas que todos por querer ou sem querer criamos.
Abraços :-)

quarta-feira, 21 de abril de 2010

Viver é adaptar-nos

A Vida é um estado de constante adaptação.
Quando uma situação acaba e outra começa.
Ou ficamos presos à anterior e assim optamos por viver de memórias ou seguimos o curso da mudança e vamos em frente.

Alegrarmo-nos com o que a Vida nos oferece

Depois de tantos esforços para ter tudo e de tudo em abundância, eis que teremos que aprender a não ter para vencermos a paralisia e voltarmos a viver e a alegrar-nos com o que a vida nos oferece.

terça-feira, 20 de abril de 2010

O tempo e o espaço somos nós

O tempo não pode mandar em nós.O tempo nunca existiu.
O tempo é apenas mais uma invenção da nossa mente.
Se abandonarmos as horas jamais nos sentiremos sós. A mesma coisa se passa com o espaço.
O espaço tem o volume da nossa imaginação.
Além do nosso horizonte do espaço e do tempo existe outra dimensão.
A nossa verdadeira dimensão.

segunda-feira, 19 de abril de 2010

Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Soha

GATE GATE PARAGATE PARASAMGATE BODHI SOHA.
Gate significa «ir».
Paragate significa «ir perfeitamente».
Parasangate sgnifica «ir perfeita e completamente».
Bodhi significa «iluminação».
Soha significa «construir o fundamento».
«Vá, vá perfeita e completamente para a iluminação e construa o fundamento.»
Chegamos lá quando conseguirmos rir de nós mesmos.

domingo, 18 de abril de 2010

Não fabriquem impedimentos

Não adianta fabricar impedimentos.
Há que enfrentar a nossa realidade e a nossa história e aceitar que ela está cheia de rejeições e está também cheia de momentos em que entendemos mal e nos sentimos rejeitados sem o sermos e começar por colocar as coisas todas no lugar para não gastar a Vida a magoar-nos e a magoar os outros só porque um dia um gesto de rejeição criou em nós uma defesa que não nos deixou viver e ser feliz.

Só depende de nós...

Só depende de nós escolhermos se queremos ver o rasto do nosso passado como uma cicatriz ou como uma memória brilhante, no fundo dos nossos olhos, uma lembrança de encanto pelas diferenças encontradas, marcada, não a ferros, mas em tons de ouro num salão de honra no nosso coração.:-)

sábado, 17 de abril de 2010

Eliminar conceitos e preconceitos

É chegado o momento

de esquecer,

esvaziar a chávena

e deitá-la fora.

Todos os conceitos

e preconceitos.

Se já comemos a refeição,

é hora de lavar os pratos.

Koan do dia

O koan é um pequeno enigma Zen, à partida contraditório ou paradoxal, de solução aparentemente irresolúvel numa análise lógica. O objectivo de um koan é apreender a nossa verdade interior e para cada pessoa a é única pois deriva da intuição e do estado de consciência com que o encaramos.
É necessário conseguir aliar o coração à mente para encontrar a resposta em silêncio.
Hoje escolho este koan:
«Qual é o som do silêncio?»

quarta-feira, 14 de abril de 2010

Observar a Vida é expandir a consciência

Assumo-me como um observador da condição humana.
Tal condição impõe-me que seja mais que um simples espectador da Vida.
Qual é a diferença ?
A diferença é que um observador não se esquece de si.
Um espectador perde-se nos outros e esquece-se de si, esquece o seu próprio centro.
A diferença é realmente subtil.
Para ser um espectador temos de nos esquecer de nós próprios como quando vemos um filme ou vamos ao teatro.
Mas um observador é vigilante,consciente, vigilante, alerta.
Não seja um espectador da Vida porque assim será uma pessoa passiva, morna, uma marionete.
Seja um observador,alerta, presente, percebendo os seus actos, pensamentos e sentimentos.
Só assim expandirá a sua consciência.

Força?..Fraqueza...? Não..somente alma...

Que bom seria que um dia todos nós pudessemos ver que a vontade de ir mais longe , que a atenção à critica e a serenidade perante aquilo que nos fere nada têm a ver com força ou fraqueza...são apenas e só qualidades da alma que todos temos em nós...

Ser Zen é fazer mais...

Quem disse que ser Zen é só deixar andar...?
Ser Zen é ter uma atitude empenhada e exigente perante a Vida.
Senão vejamos:
No Zen fazemos mais do que tocar...sentimos.
Fazemos mais do que olhar...observamos.
Fazemos do que ler...absorvemos.
Fazemos mais do que escutar...ouvimos.
No Zen fazemos mais do que existir...Vivemos.

terça-feira, 13 de abril de 2010

Vivamos gratuitamente

Vivamos gratuitamente.
Vivamos sem esperar reconhecimento ou recompensa.
Fazer simplesmente porque sim.
Não falo daquelas coisas que se fazem uma vez na vida.Não falo de ofertas e gestos de generosidade.
Falo de gratuidade total e plena na forma de viver,daquela gratuidade que não se lamenta não pede,não reclama, não exige,que nunca se sente injustiçada.
Deixem emergir toda a gratuidade que anda escondida dentro de vocês.

segunda-feira, 12 de abril de 2010

Salte para a liberdade do imprevisivel

Nova semana pela frente.
Está infeliz? Saia dessa, viva a Vida, aproveite.
O que não pode é ficar parado com cara de quem vê a Vida passar pela fresta da janela de um autocarro cheio à hora de ponta, agarrando-se com firmeza ao assento do medo.
Toque na campainha para o autocarro parar e desça daí para a liberdade do imprevisivel.
Boa semana.

domingo, 11 de abril de 2010

A nossa mente detesta administrar imprevistos

O pensamento pode voar mas do que a mente gosta mesmo é de uma prisão.
A mente gosta de se prender voluntariamente a tudo o que não muda, ao que permanece, ao que se repete e ao que é sempre igual.
Por isso é que a mente adora lembranças e memórias.
A mente adora ficar nessa zona de segurança.
É como administrar uma empresa onde nada pode dar errado.
O medo da mente é justamente este, administrar imprevistos.

Escolhamos Amar na Vida , Amar a Vida

Nascemos para Amar a Vida, o mar, o sol,a chuva e o vento.
Nascemos para Amar sem nomes ou caras,essas somos nós que inventamos.
Caímos,perdemos, ganhamos, subimos, levantamo-nos.
Vivemos para ter o gosto de saborear as perdas e os ganhos,as transformações,as ilusões e desilusões.
Não escondamos a nossa natureza, não sejamos cumplices da nossa propria traição.
Escolhamos Amar na Vida, Amar a Vida!

sábado, 10 de abril de 2010

Em plena Serenidade

Aos poucos , o saber-me efeméro transformou-se numa constatação indolor.
Aos poucos , graças a uma cumplicidade com o processo criador do Universo (...a que alguns insistem apelidar de Deus) , fui-me habituando a conviver com a ideia de que tudo na nossa Vida tem um principio e um fim.
Aos poucos , fui-me sentido cada vez mais livre das perguntas múltiplas e complexas enrosacadas no meu ser.Não pela leitura exaustiva dos filósofos , não pelo estudo intensivo da cultura oriental , não pela religião e nem sequer pela meditação.
Aos poucos , ao invés de obter respostas fui subtraindo as perguntas.
Aos poucos, toda a inquietação interior se transformou em confluência, coesão com o todo.
Aos poucos , foi a Verdade que tanto procurei que acabou por me encontrar.
Aos poucos fui...

Ofereçam-se tranquilidade

Hoje é Sábado.
Aproveitem para praticar a desaceleração do coração e da mente.
Ofereçam-se a traquilidade sacudindo a tensão dos músculos e dos nervos mantendo na mente a música serena de um rio de águas constantes.
Reduzam o ritmo mental para contemplar uma flor, falar com um amigo,ler um poema, ouvir a música preferida.Respirem fundo...
Dia Sereno :-)

sexta-feira, 9 de abril de 2010

Todos somos expressão igual de Vida

Quando não nos comparamos toda a inferioridade e superioridade desaparecem.
Cada um é o que é e simplesmente existe.Olhem à vossa volta.
Tudo é necessário e tudo se encaixa.É uma unidade orgânica.
Ninguém é superior ou inferior.
Cada um de nós é incomparavelmente único.Cada um é necessário e basta.
Todos somos expressão igual de Vida.

Não julgue a Vida apenas por uma estação

Hoje cheirou a Verão ,mas a essência do que somos só pode ser constatada no final, no momento em que todas as estações do ano se completam.
Se alguém desistir no INVERNO, perderá as promessas da PRIMAVERA, a beleza do VERÃO e a expectativa do OUTONO.
Não permita que a dor de uma estação destrua a alegria de todas as outras.
Não julgue a vida apenas por uma estação.Bom fim de semana. :-)

Este é o viver Zen

Entre a dualidade e a unidade do ser vivemos consciente ou inconscientemente.
Vivamos o momento único do presente.
Neste momento vivencio o teclar das letras.Sou o teclar das letras, não importa o ontem, nem o amanhã, pois sou ontem, hoje e amanhã.
O que me move é o que faço deste instante e se o faço pleno de mim.
O que me faz viver inteiro é se sou este instante.
Sejamos plenos no segundo vivido conscientemente.

quinta-feira, 8 de abril de 2010

Deixar de pretender é deixar de sofrer

Não nos sentimos deprimidos por causa das negações do mundo exterior mas sim pela nossa incapacidade de aniquilar essa negação.
A verdadeira causa insatisfação está somente nas reivindicações que lançamos para fora de nós e que se estatelam contra o muro da realidade.
Quando deixarmos de pretender, nunca mais nada nos há de ferir.

Engolir o que não gostamos só depende de nós

Ainda hoje alguém me falava das provocações de que era vitima num determinado contexto.
No que respeita às provocações dos outros ajo sempre como me estivessem a oferecer uma bebida que não aprecio.
Habitualmente agradeço e recuso com um sorriso.
Só bebemos o que não gostamos se quisermos.
Se não quisermos fica com quem nos oferece.:-)

quarta-feira, 7 de abril de 2010

A ilusão do controlo da Vida

A vontade de querer entender a Vida, é , na maior parte das vezes ,confundida com vontade de a controlar.
É essa vontade de controlo, é a atracção pelo poder,é essa ilusão que se pode controlar a Vida que nos afasta da própria Vida.

Abrir a alma aos outros é ampliar a alma

Necessitei de muitos anos até me dar conta de que cada pessoa com quem me cruzo assume na minha Vida o papel de amigo evolutivo que representa um pedacinho da minha própria alma que preciso de escutar, compreender e integrar.
Cada pessoa tem o seu papel na nossa existência, incluindo-se nesse rol os ditos «inimigos» e aqueles que à primeira vista parecem não merecer a nossa tolerância pela forma arrogante e sobranceira como se relacionam com os outros.
Todos são pedaços perdidos da nossa alma, à espera que os escutem.
Assim sendo, todos os encontros devolvem-nos parcelas perdidas da nossa alma comum. Gradualmente, nesta verdadeira aventura da alquímia humana, a alma vai-se ampliando.
Nesta abordagem de profundo respeito por todos os seres humanos, o outro jamais é rotulado, amaldiçoado, reduzido a um rótulo patológico.
Há que abrir espaço para todos na nossa alma.
Deixar o outro poder ser quem é, com seu brilho e a sua sombra.
Um catecismo rígido relativamente ás pessoas, com interpretações estreitas e reducionistas, pode ser uma desastrosa patologia.

Sejamos Mar

Ontem, a propósito de um trabalho para a escola , o meu filho perguntou-me porque é que o mar é tão grande.
Expliquei-lhe mas fiquei a pensar para os meus botões:
O mar é tão grande e poderoso porque teve a humildade de se colocar uns centímetros abaixo de todos os rios.
Sabendo receber, tornou-se grande.
Se quisesse estar acima de todos os rios não seria mar, mas sim uma ilha.
Sejamos Mar. Dia Sereno :-)

terça-feira, 6 de abril de 2010

Não é preciso ter muito para Ser muito

Não é preciso ter muito para Ser muito.
Mesmo quando temos pouco, se o sentirmos, o juntarmos e não desperdiçarmos as oportunidades que a Vida nos dá, o pouco transforma-se em muito e desse muito nasce algo extraordinário e muito belo:
Uma Vida plena.

O nosso lado sombrio é uma mina de ouro

Todos temos um lado sombrio.
Faz parte da natureza humana.
O que é preciso reforçar é que nessa sombra há uma fonte de poder ilimitada.
A nossa sombra é como uma mina de ouro escondida à espera de ser encontrada.
Nessa mina há criatividade, coragem, auto-estima,compaixão e tudo o que é necessário para avançar na Vida.
Enquanto procuramos a luz, podemos de repente ser devorados pela escuridão...e descobrir a luz verdadeira.

segunda-feira, 5 de abril de 2010

No amor a plenitude começa em nós próprios

Muitos buscam o amor como se empurrassem uma rocha encosta acima.
Quanto chegam ao topo a rocha rola por ali abaixo.
Que tal deixar de empurrar essa rocha?
Basta cortar a falsa noção que o amor que procuramos vem de outra pessoa.
Quando dependemos dos outros para nos preenchermos , mais tarde ou mais cedo a rocha rolará pela montanha abaixo e o sentido de nós próprios vacila.
A plenitude começa em nós próprios.

domingo, 4 de abril de 2010

Deixar o nevoeiro e descobrir o Sol

Domingo de Sol...já sentia falta.
É um pouco como as nossas Vidas.
Passamos tanto tempo envoltos no nevoeiro espesso da nossa ilusão,do nosso ressentimento,da nossa propensão para optarmos ficar paralisados no sofrimento , que quando finalmente nos libertamos dessa carga conceptual para viver em plena aceitação aquilo que temos e que somos , abrimos o espaço necessário para que o Sol brilhe dentro de nós.

Perder ou não só depende de nós

A dor na vida de uma pessoa acontece.
Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos.
Quando sentimos dor a única coisa que devemos fazer é aumentar o sentido de tudo o que está à nossa volta.
É dar mais valor ao que temos do que ao que perdemos.
Assim nunca se perde verdadeiramente nada...

sábado, 3 de abril de 2010

Desejo-vos que se cumpram

Ser feliz ou infeliz.Tudo conceitos mentais...
O equilibrio está na capacidade de transformar as fases menos boas num motivo de alegria serena,pois só nessas fases podemos aferir se somos ou não espíritos livres.
Só um espírito livre consegue retirar lições de Vida nas fases más não ficando atolado e paralisado pelas mesmas.
As convenções sociais levam-nos a desejar a felicidade de alguém.
Eu prefiro desejar a alguém que se cumpra:
Que se cumpra na alegria,na desgraça e na sua superação.

sexta-feira, 2 de abril de 2010

Nós somos os canais do Universo

Estar vivo é ter uma relação de amor com o Universo.
E nós somos os canais por onde circula esse amor.
O Universo circula através de nós para os outros e vice versa,seja num contacto curto mas intenso com alguém,numa breve conversa com um estranho ou numa relação duradoura.
Bem sei que muitas vezes estes canais estão obstruidos pelos medos e pelas dependências relacionais,mas quando usados devidamente a Vida acontece.

quinta-feira, 1 de abril de 2010

Uma Páscoa cheia de motivos para sorrir

Há certos sítios onde nos sentimos mais nós.
Há músicas que tocam tão no fundo que só de se ouvir os primeiros acordes,ficamos mais aconchegados.
Certas pessoas com as quais conversar é tão «natural como a sua sede».
Enfim...é nestas alturas, em que nos sentimos um bocadinho diferentes do habitual (claramente para melhor),que sorrir nos parece a única opção.
Desejo-vos uma Páscoa cheia de motivos para sorrir.

As árvores podam-se para que cresçam melhor.

Muitas vezes as prioridades do coração não acompanham as da cabeça.
É este descompasso que às vezes deita tudo a perder.
É nesta lógica tirana que o amor exerce pressão positiva para abrirmos em nós espaço que está ocupado com outras coisas.
Mas só podemos criar mais espaço para o coração se quebrarmos os muros de regras (novas ou velhas) que existem à nossa volta.
As árvores podam-se para que cresçam melhor.