Três portas para manter a calma

Tento sempre manter a serenidade num momento de crise pessoal.
Para tal uso a técnica oriental das 3 portas.
Só falo se as palavras que vou dizer passarem pelas 3 portas.
1ª porta.pergunto-me:O que vou dizer é verdade?
Se for passo à 2ª porta:Pergunto-me:O que vou dizer é necessário?
Se for passo à 3ª:Pergunto-me:O que vou dizer não é agressivo?
Se não for e só nessa condição, então as palavras saem da minha boca.