Refeições mágicas

Sugestão Zen do Dia:Descubra como o sabor da comida se torna mais intenso e como os sons são mais nítidos quando partilha uma refeição em silêncio.
Numa reacção automática,vai comer mais devagar, saboreando verdadeiramente os alimentos, sentindo sua textura, aspirando seu aroma, ouvindo novos sons que a conversa encobre.
É habitual nos Ashrams tomar as refeições em plena atenção, em silêncio (quase) absoluto. É mágico!