Perguntaram-me: «Como parar de pensar?».
Impossivel.Tudo o que podemos fazer é tentar não pensar tanto.
Pensamos demais.
A mente é um instrumento ao nosso dispor,mas a maior parte das vezes é a mente que nos usa.
Conseguir ser observador dos pensamentos e emoções é fugir ao jugo da mente.
Entender o nosso interior é um passo para o equilibrio exterior.
Para começar pare 30 segundos e pergunte-se:
Que se passa dentro de mim neste instante?
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