Vigiar as Emoções

As emoções estão na origem do sofrimento.De um modo ou de outro todas as emoções nascem do apego excessivo ao nosso eu.
Mas as emoções não fazem parte do nosso ser.
Surgem quando certas causas e condições se reúnem,como por ex. quando alguém nos critica.
No momento em que as aceitamos ficamos em efervescência.
Para eliminar a efervescência devemos desenvolver a consciência e aprender a vigiar as emoções.