Ser Vigilante significa estar totalmente ciente da forma como reagiremos àquilo que entra em contacto connosco.
A Vigilância permite-nos perceber que tudo o que vem de fora de nós só tem existência porque se manifesta em nós sobre a forma de sensações , emoções e pensamentos.
No fundo , é como se fossemos testemunhas dos nossos pensamentos , como se visualizássemos os nossos pensamentos. Por ex: quando dizemos para nós próprios. «Olha , lá vem uma impaciência.» «Olha , lá vem uma tristeza» . Antecipamos as nossas emoções em função do estímulo exterior mas não nos deixamos manipular por essas emoções.
Ex: Vou no trânsito e um condutor apressado e mal educado apita e faz um gesto grosseiro quando me ultrapassa. Eu penso: «Eis uma situação que me irritaria profundamente se não estivesse vigilante». Vizualizo essa irritação que chega mas não me deixo manipular por ela.
Quando não somos Vigilantes transformamo-nos apenas numa amontoado de emoções e pensamentos que se sucedem numa cadeia de acção e reacção sem qualquer consciência de nós mesmos.
No dia em que assumirem a convicção que devem ser vigilantes da vossa mente , vocês tornar-se-ão vigilantes da vossa mente , e um processo que ao principio custa a concretizar acabará um dia por se transformar numa mecânica automática e instintiva de auto defesa.
Na etapa seguinte deixa de haver uma avaliação permanente do que são momentos bons e momentos maus , momentos importantes ou momentos insignificantes.
Chegamos a um ponto em que cada instante é pleno e perfeito.
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